こんばんは！遥.です。
まあ、これはお約束ですかね(^-^;ﾅﾝﾉ?
と、言うことで本題に(ｵｲｵｲ)
ここ2日間程過食が続いていたので
体重計に乗るのが怖かったんですがww
とりあえず84kgの数字にホッとしてます。
勿論安心出来る状況ではないですね。
何て言っても原因が自分で分かってない
体重も88～84kg辺りを上下してます。
到底このまま下げていけるとは
とてもとても(-_-#)ちょっと食べるとアレだし
今日も抑えたつもりが2,000kcal越え
ん～米飯が悪いのか？
カロリーだけ見るとそう思ってしまうわ
基礎代謝も上げたいし…
(それが一番難易度高いんだけど…)
慌てて減量すると直ぐに反動が来るので
焦らない様にしてますが…
これだけ停滞するとな～
ま、ポチポチ頑張ります。