特別短期教室スタート☆2日目はピラティスレッスン

こんにちは(^^)

スタジオVICEOです。

 

昨日から始まった春の特別短期教室2日目の今日はKAORU先生によるピラティスレッスン☆

ヨガマット、ストレッチローラーを使用して1つ1つの動きをしっかりと丁寧に行なっていきます。

 

　どこを意識して腹筋を使うのか・・・

　骨盤もしっかりほぐして・・・

　地味だけど、かなり筋力を使います。



　ピラティスは呼吸もしっかり行う事が大事です！

 

明日の短期教室は幼児アクロバットとキッズのバク転クラス！！

幼児アクロバットのクラスは1名キャンセルが出ましたので、興味のある方がいらっしゃいましたらご連絡ください。

キッズバク転クラスは定員となっております。

 

そして本日はこの後、17：30～YU-KI先生によるキッズバク転クラス、18：30～キッズアクロバット上級クラスがございます。

スタジオにてお待ちしております★

 

 

 

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住所：東京都世田谷区
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引用元：特別短期教室スタート☆2日目はピラティスレッスン