〜コラーゲンを食べると肌に良いの⁉️〜
科学的エビデンスに基づきお話しさせて頂きます。
私が今まで沢山の時間を費やし勉強した事と
医師が出している著書や
皮膚科専門医が提唱する本当の皮膚の事
そして私は現役大学生です。
心理学専攻ですが
身体の仕組み、病気、自律神経、精神疾患、法律まで
心理は見えない部分だからこそ
見える部分から徹底的に叩き込みます。
全てを私なりに解釈しています。
100%間違ってる論は少ないですが
自分に合う合わないのジャッジが出来る知識を付けていきましょう。
肌は表面から角質層、真皮、皮下組織の順で
3層で構成されております。
皮膚の一番表面にある層が「表皮」です。
表皮の厚さは0.1～0.3mm。
表面から「角質層」
「顆粒層（かりゅうそう）」
「有棘層（ゆうきょくそう）」
「基底層（きていそう）」
の４つの層で構成されています。
ここまでは何となく聞いた事あるかも知れません。
2層目にある真皮がコラーゲンで出来ています。
真皮が肌のハリや弾力を与えてくれています。
そしてコラーゲンはタンパク質の一種です。
先に答えを言ってしまうと、
コラーゲンを食べても肌のコラーゲンが増えるとは限りません。
何故ならコラーゲンはタンパク質なので
食べてもアミノ酸として分解されてから吸収されますね。
その後、再合成された時に
それが又コラーゲンになるとは限らないんです。
それならビタミンCを摂って
コラーゲンの生成を促した方が良いです。
そして皆さん聞いた事あるコエンザイムQ10。
これが肌に良いと言う効果を結論づける論文はありません。
そもそもコエンザイムQ10とは、
健康維持や成長する為のエネルギー成分で抗酸化物質ですので、
体を酸化から守ってくれる成分です。
セラミドは肌に効果があるのですが、
コエンザイムQ10は
疲労回復、酸化防止、健康に効果的な栄養素であり、
美肌効果は？なままです。
自分で判断しない。
専門職に聞く事が一番早く、一番無駄の無い、結果的に一番安く済む方法です。
ご予約心よりお待ちしております。
専門職の選び方も適当に、ではなく
信頼出来る専門職に聞きましょう。
肌はそんな単純な事ではありません。
体の中の事が多く関係しており、
だからと言ってそれだけではなく
やはり外部からの手助けが必要なので
スキンケアがあります。
スキンケアだけでは限界があるので
私がやってる様な理に叶ったエステがあります。
どれが必要で
どれが不必要か
ジャッジする力を付けていきましょう💪
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営業時間9時〜18時
定休日 不定休
住所 高知県宿毛市松田町2-15-19
アクセス宿毛小学校より車で2分
電話 09094585166
設備 リクライニングチェア／ベッド
駐車場 3台
支払い 現金／d払い／auペイ
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