〜糖質中毒がもたらす害〜
科学的エビデンスに基づきお話しさせて頂きます。
私が今まで沢山の時間を費やし勉強した事と
医師が出している著書や
皮膚科専門医が提唱する本当の皮膚の事
そして私は現役大学生です。
勉強し続けています。
心理学専攻ですが
身体の仕組み、病気、自律神経、精神疾患、法律まで
心理は見えない部分だからこそ
見える部分から徹底的に叩き込みます。
全てを私なりに解釈しています。
100%間違ってる論は少ないですが
自分に合う合わないのジャッジが出来る知識を付けていきましょう。
先に現代人の糖質中毒について話しました。
ここも少しだけ掘り下げてお話しします。
どの著書にも食べる物と肌との関係は書かれています。
それ程、大切な事なので
もう少しお話ししておきます。
脳の「報酬系」と呼ばれる物を知っていますか？
美味しい物を食べたり
好きな事をしていたりすると
βエンドルフィンといった快楽ホルモンを分泌します。
褒められたりした時に
ドーパミンが放出されますよね。
いわゆる幸せホルモンです。
意欲や集中力を高めて
モチベーションをアップさせてくれる脳内システムです。
βエンドルフィンとは脳内麻薬とも呼ばれます。
コカイン中毒の人が快楽を味わうと言うあれと同じものです。
食事をして血糖値が上がるとインスリンが分泌されます。
このインスリンは肥満や老化を促します。
インスリンは一方で血糖値を下げる働きもありますが
脂肪細胞で脂肪が合成されるのを促し
脂肪の分解を抑制し細胞の老化を促します。
インスリンによる健康への弊害として
インスリンが過剰に分泌される状態が続くと
インスリンの効きが悪くなる
インスリン抵抗性が生じ
認知症のリスクを高めます。
認知症は脳の糖尿病とも呼ばれ、
インスリン抵抗性によって神経細胞に
ブドウ糖を取り込む機能が働きにくくなり
食事をしっかり摂っても
エネルギー不足の状態に陥ってしまうのです。
私は福祉ネイリストと言う資格も持っております。
高齢者施設で認知症の方々にネイルをして差し上げて
若い頃の記憶を回想させ
元気を取り戻して貰う活動です。
ネイルは認知症予防にも効果があると
しっかりとした研究データが出ていて
完全に実証されている
この素晴らしい資格を持っています。
ここではネイルの技術だけでなく
認知症についても学びます。
認知症の要因は昔は
分からない、
学校の先生でも辞めたら認知症になったり、
今までバリバリ仕事してた男性が
仕事を退職したら認知症に…
等よく聞きますが
認知症の要因は糖毒と言って
糖の過剰摂取による弊害と言う事が分かっています。
（他にも色々あります）
食べ過ぎない様に量を守って
良質な糖を楽しみましょう。
関係無い話しだな〜と思ってますか？
めちゃめちゃ関係あります。
今の習慣が今の自分を作ってるからです。
体も皮膚も！だからお肌もです。
食事を一日3食食べて毎食しっかり食べている方は
好きな物を食べていると糖質を摂り過ぎています。
これにより内臓は疲弊します。
内臓が休まる暇が無いと
いわゆる365日休み無しのブラック企業です。
働く内臓は疲弊しきって
まともな仕事が出来ませんよね。
だから肌も綺麗になってくれないのです。
とは言っても
肌は経皮吸収と言う働きがあります。
かぶれてる所に
薬を塗ったら治っていく様に
付けたものが皮膚の組織内に浸透する事です。
だから、質の良いものを使うと
勿論の事、肌も答えてくれます。
逆に適当な物を使うと
肌は良い状態にはなりませんよね。
良いと思うものを使ってるけど
もう一つな方は食べる物について
少し考えてみて下さい☺️✨
☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎
営業時間9時〜18時
定休日 不定休
住所 高知県宿毛市松田町2-15-19
アクセス宿毛小学校より車で2分
電話 09094585166
設備 リクライニングチェア／ベッド
駐車場 3台
支払い 現金／d払い／auペイ
☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎
#REVI陶肌トリートメント
#陶肌トリートメント
#剥けないハーブピーリング
#REVI高知
#宿毛市エステ
#niconail
#宿毛市ネイルサロン
#宿毛niconail