寒いそして天気悪い
ｱﾒﾀﾞ、ヽ｀、ヽ｀个o(･ω･｡)｀ヽ、｀ヽ、
そして眠い眠いねｍ
昼間、ブログ読みながらペタ返ししてたら
(｡´-д-)｡o○Zzz｡o○(｡｀･д･) ﾊｯ!
状態にｗ
でちょっと寝てしまったけど
それはあまりよくないらしい
ネットで調べたにわか知識だけれども
季節の変わり目は眠くなるもので
その原因は体内時計にあるらしい
で
それで眠いからといって
寝てしまうと生活サイクルが崩れてしまって
自律神経にもよくなくて
結果的に疲労感が増してしまうらしい
うーん
基本的なことだけれど
心にも体にも
規則正しい生活って大事ですね( ・ω・)
ｱﾒﾀﾞ、ヽ｀、ヽ｀个o(･ω･｡)｀ヽ、｀ヽ、
そして眠い眠いねｍ
昼間、ブログ読みながらペタ返ししてたら
(｡´-д-)｡o○Zzz｡o○(｡｀･д･) ﾊｯ!
状態にｗ
でちょっと寝てしまったけど
それはあまりよくないらしい
ネットで調べたにわか知識だけれども
季節の変わり目は眠くなるもので
その原因は体内時計にあるらしい
で
それで眠いからといって
寝てしまうと生活サイクルが崩れてしまって
自律神経にもよくなくて
結果的に疲労感が増してしまうらしい
うーん
基本的なことだけれど
心にも体にも
規則正しい生活って大事ですね( ・ω・)