オリンピック

今回はかなりのメダルラッシュ

水泳とか体操とかみんな大活躍ですね


女子バレーの試合なんかもうぎりぎりいっぱいの中での戦いの末

中国に勝利！！！


最後は技術が云々ではなく、気合いだと思いました


が！


実は最後にサーブを打った選手を始め、日本チームは大会に使うボールを

徹底的に研究した末に編み出したスーパーサーブだったとのこと


科学的に解析し、それをいつも通りこなす選手たちの精神力

まさに心技体がマッチングしたいい試合だったと思います


偉そうに評価していますが、わたしはバレーは応援専門です（笑）


サッカーも惜しくも３位決定戦にまわりましたが、是非とも韓国に勝って

メダルを勝ち取って欲しいな～と思います

体調管理の続き

先日、後頭部をパタパタする方法を教えましたが

前回の記事

今日はその続き


このパタパタを今度は足の付け根に対してやってみて下さい

もれなく足が軽くなります


足の付け根は大事な神経や太い血管などが通っています

ここをパタパタと手首の力を抜いてたたくと

不思議に足の調子が良くなるんですね


冷え性やむくみ解消にも効果がある！？

ホントかどうかは試してみてください


足踏みし足が軽く感じたら大成功です

東北地方 梅雨明け

いよいよですね

先週当たりは肌寒い日も続き

長袖をきて丁度いい感じのお天気でした


今日は一転してとても天気が良く暑い一日


明日も暑いと噂で聞きましたので

天気に文句をいってもどうにもなりませんので

暑さを楽しんでみようと思います