体調管理の続き

先日、後頭部をパタパタする方法を教えましたが

前回の記事

今日はその続き


このパタパタを今度は足の付け根に対してやってみて下さい

もれなく足が軽くなります


足の付け根は大事な神経や太い血管などが通っています

ここをパタパタと手首の力を抜いてたたくと

不思議に足の調子が良くなるんですね


冷え性やむくみ解消にも効果がある！？

ホントかどうかは試してみてください


足踏みし足が軽く感じたら大成功です