程よく緊張するために。

昨日は第二戦目のレースに出場。

…が、前日から極度の緊張。。

もともとメンタルの強くない長女。

出発前は泣きそうな顔までして、、、

車の中では一緒に大声で歌ったり、笑わせる話をしたりしたけれど、会場前に着くと…😅

仲良しのお友達sはまだ大会に出ないので、

内気な長女はあまり面識のないお姉さん方にお世話してもらう。

そういう人間関係とかも、緊張に影響するのかな。

結果は失格にならず、記録がついたことは◎

会場から出てきたときは、スッキリ顔。

本人曰く、失格になるのが怖かったとのこと。

タイムは練習時よりも悪かったけれど、

「頑張って記録がついてよかったね！よく頑張ってたよ。」と声かけ。

緊張して力が出せないのは、場数が解決してくれるのか、本人のメンタルが強くならないといけないのか。。。

どんな生活をすれば、極度に緊張しなくなるんだろうね。

水泳に限らず、こんな場面はよくあると思う。

程よく緊張して、（水泳に限らず。）本番で力を発揮できるようになって欲しいなぁ。