ダンスの振り付けに沿って踊っているだけで楽しんで痩せられるというものです。
TRFのSAMさん、ETSUさん、CHIHARUさんがこのDVDのためにオリジナルの振り付けを考案してくれ、腕に効くのはどういう動きだとか、初心者でも踊りやすいように、でもかっこよく踊れるようにというような観点で、完成しました。
ダンスを踊るというのは難しく感じるかもしれませんが、ゆっくりなテンポからはじめられますし、おなじみの曲なので楽しくできます。
親子でも楽しめますし、育児中のお母さんなどはあいた少しの時間でもできます。そうやって楽しく踊っているうちに筋肉も引き締まってきて、痩せてくるんですよね。
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