手術後。
突っ張るからと動かさないでいると、腕が上がらなくなるから、
と言って、看護師さんがイラスト入りのリハビリのプリントを置いていった。
手術当日～１日目
手指の曲げ伸ばし、ひじの曲げ伸ばし
２日目～３日目
術側の腕９０度以下の運動を１日に２～３回
手を前から上に上げる、横から上に上げる、ひじを曲げて回す
４日目以降
術側の腕９０度以上の運動を１日に２～３回
リハビリ室じゃなくて、病室で一人でやるんだ。
つまらないので勝手に目標設定σ(^_^;)
１．井端のファンファーレ
曲に合わせて、応援バットを持った両手をまっすぐ前に伸ばす
→３日目にクリア
２．ねらいうち
チャンスの時、山本リンダの「ねらいうち」に合わせて応援バットを叩き、
♪ね～ら～い～うち～♪の所で両手を斜め上に伸ばす
→一週間くらいでクリア
３．万歳三唱
ドラゴンズが得点したら、「燃えよ！ドラゴンズ」を大きな声で唄った後、
万歳三唱し、周りの人と応援バットを叩き合って喜びを分かち合う
↓
この、あと５ｃｍがね、
なかなか行かないのよ。
ドラゴンズ愛でがんばります。