リハビリ

今日も、
これから散歩に行こうと思いま～す（*＾_゜）/~

今日は、
接骨院で電気をあてたので、
あまり無理しないように時間を短めにしようと思います(´・ω・｀)

それでは出発(⌒0⌒)／~~



=シエル=

若いっ

今日も
接骨院に行ってきました～(´・ω・｀)

先生に
「治りが早いねぇ～
　若いからかな」と、
言われちゃいました(〃・ω・)ゞ

若いって、
いいですね(・ｗ・)

早く治してテニスがしたいです



=シエル=

しょこたんかばー３

先程まで、
ＳＭＯＪで見てましたＯ(≧▽≦)Ｏ
しょこたんカワユスですヾ(´∀｀*)ノ

残念ながら、
マネージャーのかみやまさんが辞めてしまうんです(´・ω・｀)
かみやまさんは、
マネージャーなのにすごく人前に出る方で、
今までのマネージャーさんとは違う変わった方でした（*＾_゜）/~

実は、
シエルは１回だけしょこたんの握手会に参加したのですが、
その時にかみやまさんとも握手したんです(゜∀゜)

と、
いう思い出のあるマネージャーだったのです

かみやまさん
お疲れ様です♪(￣▽￣)ノ″



=シエル=

お風呂

最近、
お風呂で携帯をつかい音楽を聴いてますヾ(´∀｀*)ノ
かなりリラックスできますー(・ｗ・)

気を付けることは、
長く入りすぎないことですね(笑)



=シエル=

ダイエット

散歩から帰って来ましたー(・ｗ・)

９０分くらい歩いたので、
けっこう疲れちゃいました(´･ｗ･`)

今日は、
通ったことのない道を歩いてみましたＯ(≧▽≦)Ｏ
が、けっこう不安でした(笑)

でもっ
その緊張感もいいですね(〃・ω・)ゞエヘヘ

あっ…
そうそう、
タイトルにダイエットと書きましたが、
それは有酸素運動を２０分間以上やることで
ある酵素(忘れちゃいましたｗｗｗ)が働き始め
脂肪を燃焼してくれるんです（*＾_゜）/~
たぶん・・・

これを継続することが大事です(⌒0⌒)／~~



=シエル=