こんばんは。
お料理教室トレボンです。
急に寒くなってきましたね。
風邪など引かずに過ごしたい、今日この頃です。
さて、最近「冷えとり健康法」を始めてみました。
頭寒足温です。
下半身と上半身は5度ほどの体温の差があって、
下半身が冷えている状態が「冷え」と言う事。
この温度差をなくし、自然治癒力を高める健康法。
靴下の重ね履きとか、半身浴などを実践中です。
なかなか奥深いので、地道にじっくり取り組もうと思ってます。
皆様もお風邪など引かれない様に。。。
お料理教室トレボンです。
急に寒くなってきましたね。
風邪など引かずに過ごしたい、今日この頃です。
さて、最近「冷えとり健康法」を始めてみました。
頭寒足温です。
下半身と上半身は5度ほどの体温の差があって、
下半身が冷えている状態が「冷え」と言う事。
この温度差をなくし、自然治癒力を高める健康法。
靴下の重ね履きとか、半身浴などを実践中です。
なかなか奥深いので、地道にじっくり取り組もうと思ってます。
皆様もお風邪など引かれない様に。。。
