スカッシュ大会

2日間にわたって行われた東北選手権。

出場された方、運営の皆様、お疲れ様でした。

残念ながらベスト4止まりという不甲斐ない第1シードの私・・・

練習しないとな・・と改めて痛感しました。

こんな私に親切に教えてくださった皆様、応援いただいた皆様に深く感謝いたします。

というわけで、これからは治療家としてお疲れの皆様の回復の手助けをします。

接骨院トレス

仙台市宮城野区小田原1-10-1

キッツスポーツスクエアせんだい内

080-6047-6658

足から見直す

足の裏にマメがある人

それはそこに体重がかかってしまっていますよという証。

足裏でフラットに着地をしていれば、マメはできません。

足の接地のアンバランスは様々な障害を起こします

外反母趾、モートン病(足先の痺れ)、捻挫の繰り返し、

膝痛、Ｏ脚、腰痛、肩こり、などなど

そこで私が愛用しているのはこれ

普通のインソールがショック吸収ということでプニャプニャな中、

カチカチのインソール

でもそこがミソ

足の骨を矯正して正しい配置をキープしてくれるのです

サッカーでだいぶＯ脚がひどかったわたしも

かなり真っすぐになって来ました。

これで身長180も夢じゃないかも

接骨院トレス

仙台市宮城野区小田原1-10-1

キッツスポーツスクエアせんだい内

080-6047-6658

スカッシュの大会に出よう。

4ヶ月ぶりとなるブログ更新

また今日からがんばって行く次第であります

さて、題名の通りスカッシュの大会にでます

こちらは1年ぶり

来週の土日が大会だというのに

今週は寝違えて首がまともに動かず

練習どころではない状態

新人クラスだけあって相手は大学1年生ばかり

若さに屈した1年前の二の舞にならないように

気合入れていきます

でもその前に首の治療・・・

接骨院トレス

仙台市宮城野区小田原1-10-1

キッツスポーツスクエア内

080-6047-6658

フルマラソン

昨日は新入社員フルマラソン大会でした

七ツ森湖畔公園の周り　７．３キロ×５＋５．６キロぐらいの

４２．１９５キロ

サポートに来た同僚たちが交代で走ってくれたり

みんなの応援のおかげで

５時間４０分で無事完走しました

天候も穏やかで走りやすかったんですが

４２．１９５キロはほんとにいい距離ですね

ハーフぐらい余裕なんですが

２５キロ過ぎ３０キロ過ぎと

刻々と身体の悲鳴が増していきます

それでも、ランナーズハイというか

全然痛くないときが一瞬あったして

おもしろいです。

みんなのサポートがなければ絶対に

心が折れて早々に走れなくなっていました

ほんとに、みんなに感謝です

ありがとうございました

またか！！！

今日も雪でしたねー

今年は仙台雪多いほうですか？

住んだのは初めてなのいまいちわかりませんが

施設内も今日は寒く感じます

今月は始めての店舗に5回ぐらい行かなくてはいけないので

緊張疲れがきています

まだ、休みは遠いのですがすでに心が折れそうです

今日は後半頑張れるように

仕事終わったらリフレッシュしに行ってきます

休憩

最近、さむいせいですかね

疲れが感じるようになりました

歳かなー

何にもしない回復の一日がほしいですね。。。

いや、休みはちゃんと頂いているんです

でも、片付けとか買い物とかしてしまうんですよね

誰かやってくれないかなー

今日は、忙しい一日みたいなので

また、帰ったらバタンキューです

とても眠いんです

最近ものすごく眠いんです

いつも以上に目が垂れてます


睡眠時間も十分とってるはずなんですが

質が悪いってことなんですかね～


けしてたるんでるでるわけでは
ありません！



眠気について、記憶に残る言葉を言った人がいます

確かこんな感じです。



寝ても寝ても


眠い時


それは


これから先


大きな変化が起こるために


力を蓄えてるのです。

by 細木数子





ヘェ～


懐かしいですね。
突然テレビ界から消えた人です


よくマツコとダブります( ；´Д｀)


よくお風呂に
長く入ってしまう人もいますが、、


眠りにつきにくくなって
しまうこともあるので
注意しましょう

明日から

トレスに新たなメニューが加わります


フット

ランバー(背中)

ショルダー

フェイシャル

と種類も豊富



これはマッサージと違って、筋肉を刺激するのではなく
筋肉を包んでいる膜を刺激します！

この膜が緩むことによって
筋肉が緩むことはもちろん！
血行・リンパもよくなるんですへぇ～

何だか痛そう～...

と思うかもしれませんが

まったく痛みはないです
なので、マッサージみたいに押されるのが苦手な人はピッタリかもしれません(^O^)

終わった後には、弾力感があるというかモチモチ感があります


その名も

プルプルセラピー

是非、ご体験を

今だけキャンペーンで

各部の片側が

無料です




明日2月6日11時30分スタート

恵方巻き

いつから東北でもするようになったんですかね？

10年前、大学の友人がやってるのを見て

『何そのあほみたいな行事』

といったのを覚えています

玄関で恵方を向いて何もしゃべらず、一口で食べる。

不思議な行事が日本に定着しましたね

最近は年越しそばならぬ年明けうどんも出てきたようで・・・

ゆき

雪ふりますねー

転んだりしてませんか?

わたしはさっそく転びましたよ

玄関の前で

すてーーーーん

と、いきました

風景がスローモーションになりました

まだ、背中と肩が痛いです

家の中に入るまで気を抜かずに

足元には気をつけてください