みなさん、こんにちは。
SNSの美容や宅トレ界隈で「寝たままできて小顔や姿勢改善になる」「長年悩んでいた腰痛が劇的に良くなった」と話題になっている「床バレエ」。
今回は、TikTokやYouTubeで「吉沢亮さんに似ている」と大注目の講師・竹田純（たけだじゅん）さんと、インパクト抜群のフレーズ「恥骨ボンジュール」、そして再生回数の多いYouTube動画のコメント欄で話題のリアルな反応についてまとめました。
■ 床バレエと「吉沢亮似のおねえ」竹田純さんとは？
床バレエとは、バレエダンサーやモデルとして活動する竹田純さんが提唱するエクササイズです。
通常のバレエとは異なり、床に座ったり寝そべったりした状態で行うのが特徴で、体重による関節への負担を抑えながら、体幹やインナーマッスルを効率よく鍛えられるメソッドとして紹介されています。
動画を見た人たちの間で特に話題なのが、考案者の竹田純さんご本人のキャラクターです。「俳優の吉沢亮さんに似ている」と称される端正なルックスと、親しみやすく華やかな「おねえ言葉」のギャップが人気を集めており、楽しく続けられると評判を呼んでいます。
※ご本人の公式YouTubeより引用
■ 名物フレーズ「恥骨ボンジュール」の理由
床バレエを語る上で欠かせないのが「恥骨（ちこつ）ボンジュール」という独特のフレーズです。
これは、猫背や骨盤の後傾を防ぎ、骨盤をしっかり立てて恥骨をすっと前に押し出す意識付けを表現した言葉です。「恥骨で相手に挨拶（ボンジュール）するようなイメージ」というインパクト抜群の例えから名付けられました。
動画の中で「はい、恥骨〜！ボンジュール！」とハイテンションで声をかけられるスタイルが真似しやすく、一度聴いたら離れない中毒性があるとショート動画を中心に大バズりしました。
■ YouTubeで数百万回再生！「腰痛改善」や「小顔・姿勢改善」のリアルな口コミ
数ある動画の中でも、特に再生回数が伸びているのが「腰痛改善」や「骨盤矯正」をテーマにしたストレッチ動画です。再生回数の多いYouTube動画のコメント欄を調べてみると、視聴者からのリアルな体験談や感謝の声が多数寄せられています。
YouTubeコメント欄で見られる主な反応：
・湿布やマッサージでも治らなかった腰痛が、このストレッチを続けたら劇的に楽になって本当に救われた
・「吉沢亮似」と聞いて見始めたけれど、解説がすごく分かりやすくて今では毎日の習慣になっている
・「恥骨ボンジュール」を意識していたら骨盤が整ったのか、猫背が治って自然と姿勢が良くなった
・姿勢が整って首や肩のコリがほぐれたおかげか、顔のむくみが取れて「小顔になった？」と言われた
・寝たままできるのにしっかり効く感じで、運動が苦手な自分でも無理なく続けられる
実際に腰の痛みに悩んでいた人から「劇的に良くなった」「腰が軽くなった」というコメントが多く見られ、エンタメ性だけでなくストレッチとしての実用性の高さが伺えます。
■ まとめ
親しみやすい「恥骨ボンジュール」のフレーズと、吉沢亮さんを彷彿とさせるビジュアル、そして何より腰痛改善や小顔・姿勢改善といった確かな変化を実感する声の多さが、バズの大きな理由となっているようです。
腰痛や体の歪みが気になっている方は、お風呂上がりや寝る前の隙間時間に「恥骨ボンジュール」を試してみてはいかがでしょうか。