大成信一朗です。
こんばんは。
いかがお過ごしでしょうか。
あなたは「気づくこと」ができていますか？
今回はそんなあなたへ、書籍「習慣を変えれば人生が変わる」から『習慣を変えて人生を変える』について解説します。
では早速いきましょう！
習慣を変えるには？「気づくことが重要」
結論、習慣を変えるには、気づくことが重要となります。
なぜなら、同じことを繰り返していつもと違う結果にはなりにくいからです。
たとえば、あなたがサラリーマンだったとします。
最近、運動不足で太ってきたと感じています。
そのため、ダイエットをしようと考えました。
ここで重要なことは新しい習慣を身につけることです。
今までと変わらない習慣をおくっていても同じ結果になります。
そして、ここで重要なことが気づくことです。
この習慣を続けると不健康になるなど、将来をイメージすることが大切となります。
このように、人生で違う結果を得たいのなら、新しい習慣を身につけることが重要です。
そして、新しい習慣を身につけることはあまり難しくないのです。
まとめ
以上、『習慣を変えるには？「気づくことが重要」』を解説させていただきました。
あなたもぜひ、試してみてください。
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▼参考図書▼
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習慣を変えれば人生が変わる
マーク・レクラウ 著
弓場 隆 訳
大成信一朗
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