こんにちは、大成信一朗です。
「継続することが大事だというのはわかっているけど、続かない…」
こんな悩みを持っている人は少なくない。
この世の中の成功は、継続してはじめて手に入れることができる。
よく、いきなり成功した人が「一夜にして成功した」と言われる。
しかし、彼らは成功するまでに長い間努力をしてるが、誰もそこには目を向けていない。
だから、彼らは突然幸運が現れて成功したと思われるのだ。
成功するためには継続が不可欠である。
仕事にも趣味にも勉強にも副業にも全てに当てはまる。
例えばネット副業でブログを書くにしても続けなければならない。
記事を2、3個書いたけではアクセスが集まらない。
100個ぐらい書いてやっとアクセスが集まり始まる。
でも、多くの人が続かずに挫折する…。
逆に言うと、続けさえすれば、成功できる。
そこで、今回は物事を継続する方法を紹介する。
続けるコツ
① 無理をしない
継続するには続けられることが大前提だ。
目標を立てる時は気持ちが興奮して無理な計画を立ててしまうもの。
しかし、それが継続を邪魔する落とし穴なる。
だから、最初は楽勝というレベルの計画を立てよう。
例えば英会話をマスターするという目標を立てた場合、毎日１時間勉強するというのではなく、毎日英単語を5個覚えるという具合だ。
そして、慣れていったら少しずつ増やしていけばいい（もちろん、無理は禁物だ）。
② 環境を整える
以前副業の作業をする時にモチベーションが上がらない時の対処法で場所を変えると書いたが、人は環境に左右される。
やらざる得ない環境を作ってしまうことで継続できる。
例えば毎朝起きて1時間ウォーキングするという計画を立てたら、枕元にジャージなど必要な物を用意して起きてジャージに着替えてすぐにウォーキングに行けるようにする。
また、ここで言う環境とは場所や状況だけではない。
何かの条件になったら行動に移すというのでも良い。
例えば、夜8時になったらブログを書く、夜ご飯を食べたら読書するなど。
③ あれもこれもと始めず1ヶ月に1つだけに絞る
21日間続けると習慣になると言われている。
継続の最大の見方は習慣である。
一旦習慣になれば体が勝手に動き苦にならないから楽に続けられる。
しかし、まだ習慣になっていない状態で一日でもやらなかったりすると、そのままズルズル引きずって続かなくなる。
しかも、新しい事は習慣になるまで意志力が必要であり辛い。
新しい事を2個も3個も同時に始めると、あなたは意志力を大きくすり減らし、結局どれも中途半端になって続かない。
だから、継続するためにも1個に絞って1ヶ月間（個人差があるので余裕をみよう）続けて確実に習慣にしよう。
そして、習慣になったら次の新しい事を始めよう。
継続する方法
要するに、継続する方法とは無理しないレベルで始めてやらざるを得ない環境を作って1ヶ月間続けて習慣にするのだ。
あなたには何か継続したいことはあるだろうか？
それをあなたが楽勝と思えるレベルで始めよう。
毎日確実に行うためにやらざるを得ない環境を作ろう。
そして1ヶ月間続けよう。
そうすれば、あなたは5年後10年後、大きな事を成し遂げる人間に成長しているはずだ。
大成信一朗