第2回「眠り」についてのアンケート : 無印良品
＜概要＞
■ 就床時刻が遅くなると（特に1時以降で）寝つきが悪い割合が増加。
■ ほぼ毎日湯船につかる人の方が、「なかなか寝付けない」割合が少なくなっている。
■ ほぼ毎日すっきり起きられる人は、ほとんどの人がほぼ毎日よく眠れると答えている。
■ 就床時刻が遅くなると、すっきり目覚められる割合も減っている。
■ 夕食時刻が遅くなると、すっきり目覚められる割合も減っている。
■ 朝食時刻が遅くなると、すっきり起きられる割合が減っている。
■ 寝室に朝の光が入る方のほうが、すっきり目覚められる割合が高くなっている。
■ 午後13時・14時頃の眠気を感じる方が半数以上になっています。これは、体のしくみ上、感じる眠気の時間帯
■ 平日はほとんどの人が7時までに起床している。土日（休みの日）は起床時刻が遅くなる傾向がある。
〔就寝時刻〕
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