こんばんは、もじょぴんです！
明日はいよいよ待ちに待ったフットサルの大会なんです。
この一年、この大会を目標に頑張ってきたんですよね〜。
チームメイトの調子もじわじわと上がって来ていて、誰がどう考えても優勝以外は考えていない状況。
一つも負けは許されない状況。
そして！
明日は絶対に寝坊出来ない状況！
今日は早めに風呂に入ってゆっくり体を休めるつもりの状況！
ただ、ハイボールが少しばかり美味しすぎて飲み過ぎている状況！
さて、私は明日の朝、きちんと起きられる事が出来るのでしょうか！？
んがくくっ！
ありがとうございました。
急に寒くなりましたね。
寒さについて、皆さんはどう感じますか？
僕は、寒いのはちょっと苦手です。
寒いと、体がこわばってしまったり風邪をひいたり、気分が落ち込んだりしますから。
ただ、街の雰囲気やファッションは好きなんですけどね。
では、なぜ急に寒くなったのか？
それを僕が教えちゃいます。
それは、季節の移り変わりです笑
気圧が低くなると、空気が薄くなって熱が逃げやすくなるのでね。
あと、地球の自転軸の傾きや日照時間の違いによって気温が変動します。
僕らの地球、実は回っちゃってますから。
寒さに対する対策は人によって違うと思いますが、僕は次のようなことをしています。
・服装を工夫する。
重ね着をしたり、防寒着を着たり、帽子やマフラーなどで首や頭を暖めたりします。
これは、ロシアの人々の間でも今流行ってます。
・暖房器具を使う。
エアコンやストーブ、ヒーターなどで部屋を暖かくします。
ただし、火事や一酸化炭素中毒に注意して下さい。
換気や消火器などの安全対策を忘れずに。
これは、シリコンバレーの経済人もやってます。
・運動をする。
運動をすると、血行が良くなって体が温まります。
散歩やジョギング、ストレッチなどの軽い運動から始めてみましょう。
これは、中国の革命家の教えです。
・食事や飲み物に気をつける。
暖かいスープやシチュー、カレーなどの温かい食事や、紅茶やコーヒー、ホットチョコレートなどの温かい飲み物を摂ると、体の中から温まります。
また、ビタミンやミネラルなどの栄養素をバランスよく摂ると、免疫力が高まって、風邪を予防できます。
これは、中世ヨーロッパの貴族達も気を付けていたそうです。
以上、寒さへの対策を教えちゃいました。
寒い日は、体だけでなく、心も暖かく過ごしたいですよね。
皆さんも、寒さに負けずに元気にお過ごしくださいな。
ではでは。
ありがとうございました。
こんばんは、もじょぴんです！
もう11月だというのにまだまだ暖かいですね〜。
シャカリキに働いて汗をかくとビールが美味しくて仕方ないので、こう暖かいとビール代がかさんで大変です。
この暖かさはいつまで続くのでしょうか。
・10月の反省と11月の目標。
先月は三冊の本を読みましたけど、これはもっと読みたいですね。
読書の量が収入に比例するなんて言いますけど、僕ももっとリッチマンになりたいのでたくさん読もうと思います。
今月の目標は…四冊です！
一冊しか増えてねぇ…。
実は僕、こっそりと英語の勉強をしてるんです。
最近は色んな英語学習のアプリなんかもリリースされているので、手段に困る事はないですね。
一応毎日アプリを使って学習出来てはいますが、ただやるだけでなくて、もっと具体的な目標を設定すべきですね。
というわけで、今月の英語の目標は…同じジムに来ている東南アジアの人と会話する！
…英語じゃないかも知れねぇ。
今月、ずっと目標にしてきたフットサルの大会があります。
これに関しては先月の反省とかではなく、この一年の集大成ですね。
怪我をしたり、途中でチームのモチベーションが下がってしまったりと、色々な事がありましたけど、いよいよあと二週間。
目標はズバリ優勝です。
三つの目標を全部達成出来るかどうかは、また来月にでもお知らせ出来ればと思います。
ありがとうございました。
