20時45分退勤、
22時帰宅。
今月、昨日までで940㎞。
エコパの後に股痛くてほどんど乗れなかったけど、
昨日までの4日間で332㎞乗って巻き返した。
急いで着替えて22時15分からスタート。
30分程平坦流せればいいかと。
土日であれだけ乗ったのにほぼ疲労無し。
なのでスタートしてから2㎞ちょっとで上げ始める。
向かい風だけど重めで踏んで35㎞/h前後。
最近踏めるようになった気がするけど、
真相は不明。
早くパワーメーターが欲しい。
手広で折り返して軽く1本スプリント入れて終了。
距離:16.0km
時間:33分