5時45分起床、
7時出発。
1年振りの150㎞ライドとなるので、
小田原までは下ハン持たないと謎の決心をして出発。
R134で5人組と合流して大磯まで着いて行く。
別れた直後にR1でガタイの良いペース速い人に抜かされたので乗り換え。
100㎞程のライドなら迷わずペース合わせるけど、
今日は長いからな、とか思いながらも着いて行く。
小田原まで連れて行ってもらった。
小田原で水分補給とトイレしてすぐに出発。
R135の緩いアップダウンを超えて、
湯河原からの椿ラインの登坂。
距離20㎞・平均勾配5%と仮想富士に最適。
1年前は1時間20分程で登っていた記憶あるので1時間10分切れたらいいなくらいに思っていた。
最近ヒルクライムしてて思うのは、
ある程度のキツさまでいったらそれ以上は意図的に上げない限りはキツくはならない。
なのでそのレベルのキツさに慣れれば持続はできる。
かなり辛い事だけど。
もちろん1年前よりかは登れてる感じはあるけど、
タイムは1時間4分20秒。
1年で15分も縮まるか？と疑問。
記憶の1時間20分が間違ってるのか、
本当に成長したのか。
分からない。
でも椿ラインのタイムがほぼ富士のタイムになるんだけど、
本番で今日のタイム出したら相当凄いけど。
来週ヤビツ1本TTやって仕上がりを確認。
たぶん36分台出るんだろうな。
本番まではあと2週間。
3㎞程また登ってからダウンヒル。
箱根湯本過ぎた辺りで100㎞超え。
さすがに腹減ったのでセブンで休憩。
プロテイン・コーラ・おにぎり×2・からあげ棒買って乃木坂のクジ引いたらヨーグルト当たった。
十分に補給して、
江ノ島まで平坦個人TT。
ほぼ無風なので35〜40㎞/h巡航。
江ノ島からは流して帰ってきた。
距離:150.0km
時間:5時間33分
平均速度:27.0km/h
最高速度:60.2km/h
消費カロリー:3711kcal
明日は日比谷までツアーオブジャパンを観に行く予定。
毎年観に行こうとしてて結局行ってないから、
今年こそ行こう。