22時半就寝、
7時起床。
昨日そんなに量食べてないのに、
全然空腹感が無いのでヨーグルトとグミを少々食べて8時半に出発。
ヤビツ2本登った翌日だから平坦走りたいなと思いR134へ。
手広の手前で合流したおじさんの後ろに付き位置。
特に追い風でも向かい風でもなく、
30km/h程度で巡航。
回っても良かったけど何も言ってこないので大磯まで着いていった。
折り返して再びR134。
今度は一人で個人TT状態。
できるだけ頭下げて下見て、
数秒に一度前確認。
35〜40km/h巡航。
このペースで江ノ島まで。
腰越から大船まで戻って、
点検してほしくて藤沢コギーに行くもまたしても混んでいた為断念。
明治学院回って川沿いでスプリント。
最後に家の近所で片足ペダリングの練習。
距離:77.3km
時間:2時間57分
平均速度:26.1km/h
最高速度:58.0km/h
消費カロリー:1932kcal