2018年4月26日(木)ローラー

20時退勤、

21時10分帰宅。

外かローラーか迷った末に、

今週ローラーやっていないからとローラー開始。

5分アップしてから100回転ちょっとで計20分間。

距離:13.0km

時間:21分