2018年2月16日(金)夜練18時30分小田原で仕事終わり 。20時帰宅。準備して外へ。手広までの平坦往復15㎞の後に坂5本。今週もいろんなところ行かなくちゃいけなくて、日曜の夜は8時間半寝れたけどそれ以降は平均すると6時間半くらい。一月前までは考えられない状態。しかも練習頻度は週5日をキープしてる。明日は3週連続でヤビツに行く。120㎞くらい乗りたい。本日の記録距離:21.7km時間:54分平均速度:24.2km/h最高速度:42.9km/h消費カロリー:543kcal
