体重：50.2キロ
体脂肪率：27.8％
BIM：18.4
筋トレを始めてから２キロ以上増量しました、得に浮腫が酷くて身体の何処が不調なのかがわかりやすくなりました。
以前、54キロ程度まで太った事がありますが50キロを超えると下腹がモチョッとしてたんです。
今は、体重こそ重いのにそれが一切無くて身体が重い！と感じる事が無くなりました。
本当にこればっかりは不思議です。
体幹を鍛える事をしてますが（寝ながら体幹ストレッチとゆうやつ）、キツイ体操やストレッチではないのに、きゅー！と筋が伸ばされたり痛みを感じます。
お尻とお腹が筋肉の固さとはまた違いますが、弛みが無くなってきたのでうれしいです。
そして、身体が軽い！これ大事ですね。
OHANAー