手抜き料理にハマってます
大掃除してたら使ってない炊飯器ある事を思い出したので料理に使ってみました。
料理っていうのか？(笑)
時間がある時は俺が晩御飯は作るのでこの炊飯器レシピありがたいかも~(笑)
角煮なんてトロトロに出来ますよ。
一度目は豚肉とネギとチューブ入りの生姜で『ピッ！』
二度目は砂糖と醤油、お酒など適当に入れて『ピッ』
出来上がり♪
続いては、個人的にはコレが一番のお気に入り。
キャベツをひいて
塩コショウした鶏もも肉を入れて
キャベツをかぶせて『ピッ』
コレは旨い。油使わないし。
チーズケーキも出来る。
楽チンだねー。
圧力鍋でやれば？
って声が掛かりそうだけど、炊飯器でやるB級っぽさがいいんだよ(笑)
料理っていうのか？(笑)
時間がある時は俺が晩御飯は作るのでこの炊飯器レシピありがたいかも~(笑)
角煮なんてトロトロに出来ますよ。
一度目は豚肉とネギとチューブ入りの生姜で『ピッ！』
二度目は砂糖と醤油、お酒など適当に入れて『ピッ』
出来上がり♪
続いては、個人的にはコレが一番のお気に入り。
キャベツをひいて
塩コショウした鶏もも肉を入れて
キャベツをかぶせて『ピッ』
コレは旨い。油使わないし。
チーズケーキも出来る。
楽チンだねー。
圧力鍋でやれば？
って声が掛かりそうだけど、炊飯器でやるB級っぽさがいいんだよ(笑)
TCM2011
3日に『佐藤琢磨クラブミーティング』が代々木の山野ホールにて開催されました。
今回はデジカメを息子の修学旅行に貸し出してしまったので写真はありません。
もう何回目の参加かな？4回目かな...
KENさん写メありがと。
コレは握手してサインカードを貰った所です。
会話の内容はですね...
taka:昨年モナコ土産のワインを頂いた者です~。
taku:あぁー！はいはい！！どうでした？
taka:まだ開けてませんよ。来年、琢磨さんが優勝したら飲みますよ！！
taku:あはは、頑張ります(苦笑)
こんな感じです(笑)
このTCMのイベント、昨年から動画を使ったりしてブログに載せるのも色々制限があるし、まだ名古屋でも開催されるのでこの辺で。
今年はインディ日本人初ポールポジションを獲った。
一発の速さは世界中が認めている。
後は優勝。
ただ無理はしないで欲しいと思う。
怪我が無い様にして欲しい。
来年も笑顔でTCMを迎えられたらそれでいいよね！
Android携帯からの投稿
今回はデジカメを息子の修学旅行に貸し出してしまったので写真はありません。
もう何回目の参加かな？4回目かな...
KENさん写メありがと。
コレは握手してサインカードを貰った所です。
会話の内容はですね...
taka:昨年モナコ土産のワインを頂いた者です~。
taku:あぁー！はいはい！！どうでした？
taka:まだ開けてませんよ。来年、琢磨さんが優勝したら飲みますよ！！
taku:あはは、頑張ります(苦笑)
こんな感じです(笑)
このTCMのイベント、昨年から動画を使ったりしてブログに載せるのも色々制限があるし、まだ名古屋でも開催されるのでこの辺で。
今年はインディ日本人初ポールポジションを獲った。
一発の速さは世界中が認めている。
後は優勝。
ただ無理はしないで欲しいと思う。
怪我が無い様にして欲しい。
来年も笑顔でTCMを迎えられたらそれでいいよね！
Android携帯からの投稿
形になったので
3月のhttp://ameblo.jp/treinta18/entry-10848797695.html#main この記事で友人にしっかり形にしたら？
と言って形になったのがhttp://future11.blogspot.com/コレ！
僕も少しだけど手伝う事にしました。
震災以降「自分に何か出来ることはないか？」と自問自答していたので・・・
間接的ではあるけれど支援に繋がると思います。
晩秋
新座市の平林寺へ行ってきました。
年賀状用にチビ達の写真を撮ろうと思ったのですが、全くジッとしてないので断念しました。
目を瞑るな！睨むな！！
遊ぶなぁ！天然記念物だぞ！！
逃げんなー
この写真不思議でしょ？一番下(一番日が当たらない)のに真っ赤なんだよ。
面白いよね。
コレが本堂です。
皆様、過ぎ行く秋を楽しまれていますか？
ではまた
年賀状用にチビ達の写真を撮ろうと思ったのですが、全くジッとしてないので断念しました。
目を瞑るな！睨むな！！
遊ぶなぁ！天然記念物だぞ！！
逃げんなー
この写真不思議でしょ？一番下(一番日が当たらない)のに真っ赤なんだよ。
面白いよね。
コレが本堂です。
皆様、過ぎ行く秋を楽しまれていますか？
ではまた
etv特集を見て。
10/30日に放送されたetv特集は除染でした。
南相馬市の除染。
今回の事故で広島に落ちた原爆の168個分にもなる放射能がばら蒔かれた。
今後どの様に除染を進めるかがカギ。
南相馬市の子ども達の6割が自主避難したらしい。
ある集落では住民総出で通学路を除染している映像があった。
「除染しないと子ども達が戻って来ねぇ」
涙が出てきた。
福島から距離的に離れていても対岸の火事ではないし、国民としてこれらの問題に意識を高く持たないとイケナイ。
とtwitterに書いたら「何が出来るの？」と突っ込まれたが、返す刀もないね。
似てる・・・
僕が数年前に葛藤していた気持ちと似ているのではないか？
僕の場合は息子の自閉症についてだったけど。
何が似てるか？
今まで知らなかった事がイキナリ目の前の危機になり、それについて一生懸命に知識を取り込み、場合によっては理論武装し、時には行動する。
別に原発や自閉症じゃなくてもこうゆう事ってありますよね。
本当になんとなくだけど、
原発の問題に悩んで苦しんでる人の気持ちがわずかだけど解る様な気がする。
ちょっと烏滸がましいかな。
そもそも原発って国策として進めて来た訳でしょう？
それで事故は起こった。
ではなんで住民達は「自主避難」
の人が多いの？
この時点で矛盾してるでしょ。
日本って未来ある子どもすら守れないんだ。
これを読んでる人も近い将来、子ども、孫とかに「おじいちゃんの時代は最悪だったね。なにも出来なかったんだね」って言われちゃうよ。
情けない時代にしたくはない。
将来、今危惧している事がすべて嘘だった。となればそれでいいし、無事であればそれがベスト。
こうなってしまった以上、原発社会から少しずつなくなる方向にシフトして行くのが当たり前かな。
それには時間が掛かると思うけどね。
南相馬市の除染。
今回の事故で広島に落ちた原爆の168個分にもなる放射能がばら蒔かれた。
今後どの様に除染を進めるかがカギ。
南相馬市の子ども達の6割が自主避難したらしい。
ある集落では住民総出で通学路を除染している映像があった。
「除染しないと子ども達が戻って来ねぇ」
涙が出てきた。
福島から距離的に離れていても対岸の火事ではないし、国民としてこれらの問題に意識を高く持たないとイケナイ。
とtwitterに書いたら「何が出来るの？」と突っ込まれたが、返す刀もないね。
似てる・・・
僕が数年前に葛藤していた気持ちと似ているのではないか？
僕の場合は息子の自閉症についてだったけど。
何が似てるか？
今まで知らなかった事がイキナリ目の前の危機になり、それについて一生懸命に知識を取り込み、場合によっては理論武装し、時には行動する。
別に原発や自閉症じゃなくてもこうゆう事ってありますよね。
本当になんとなくだけど、
原発の問題に悩んで苦しんでる人の気持ちがわずかだけど解る様な気がする。
ちょっと烏滸がましいかな。
そもそも原発って国策として進めて来た訳でしょう？
それで事故は起こった。
ではなんで住民達は「自主避難」
の人が多いの？
この時点で矛盾してるでしょ。
日本って未来ある子どもすら守れないんだ。
これを読んでる人も近い将来、子ども、孫とかに「おじいちゃんの時代は最悪だったね。なにも出来なかったんだね」って言われちゃうよ。
情けない時代にしたくはない。
将来、今危惧している事がすべて嘘だった。となればそれでいいし、無事であればそれがベスト。
こうなってしまった以上、原発社会から少しずつなくなる方向にシフトして行くのが当たり前かな。
それには時間が掛かると思うけどね。
We are Down But Never Give up!!
ヒムロックのライブに『行ってきたます』の記事は書きましたが、それだけではなく、収支報告のメールが来たのでしっかり書こうと思います。
ライブ、グッズ収入額
669220940円
これを岩手、宮城、福島の3県に223673646円ずつ渡したそうです。
氷室氏はロサンゼルス在住の為、同志である『ニュースZERO』のキャスター村尾信尚氏が各県の知事に直接手渡しました。
具体的な使い道として、
福島県:「ふくしまこども基金」これは親を亡くした子ども達や原発事故で移動をよぎなくされた人達の為の基金だそうです。
宮城県:「災害復興対策事業」これは津波で流された個人の病院や福祉施設などの補助金に使われるそうです。
岩手県:「学び希望基金」これは震災で親を亡くした子ども達の奨学金として使われるそうです。
良かった。
このライブに参加した時に集まったお金が子ども達に使われるといいな！
と、思ってましたから。
あの震災から7ヶ月経って、季節は秋になり今年も残り三ヶ月になりました。
最近・・・「今年は早く終わった方がいい」と言う人が居るけれど、とんでもない。
まだ何も終わってないし、始まっても居ない。
あの原発の終息の仕方は誰もやった事がない初めての事例となる。
嫁さん方の親戚や、このブログに来てくれている福島の友人。
僕にはわからない辛い毎日なんだろうと思う。
引き続き地道に出来る事を出来るだけやっていこうと思う。
ダイレクトにお金が届いて本当に良かった。
ライブの最後にこの曲が流されました。もしよかったら聴いてみて下さい。youtubeアプリかPCで見て下さい。
ライブ、グッズ収入額
669220940円
これを岩手、宮城、福島の3県に223673646円ずつ渡したそうです。
氷室氏はロサンゼルス在住の為、同志である『ニュースZERO』のキャスター村尾信尚氏が各県の知事に直接手渡しました。
具体的な使い道として、
福島県:「ふくしまこども基金」これは親を亡くした子ども達や原発事故で移動をよぎなくされた人達の為の基金だそうです。
宮城県:「災害復興対策事業」これは津波で流された個人の病院や福祉施設などの補助金に使われるそうです。
岩手県:「学び希望基金」これは震災で親を亡くした子ども達の奨学金として使われるそうです。
良かった。
このライブに参加した時に集まったお金が子ども達に使われるといいな！
と、思ってましたから。
あの震災から7ヶ月経って、季節は秋になり今年も残り三ヶ月になりました。
最近・・・「今年は早く終わった方がいい」と言う人が居るけれど、とんでもない。
まだ何も終わってないし、始まっても居ない。
あの原発の終息の仕方は誰もやった事がない初めての事例となる。
嫁さん方の親戚や、このブログに来てくれている福島の友人。
僕にはわからない辛い毎日なんだろうと思う。
引き続き地道に出来る事を出来るだけやっていこうと思う。
ダイレクトにお金が届いて本当に良かった。
ライブの最後にこの曲が流されました。もしよかったら聴いてみて下さい。youtubeアプリかPCで見て下さい。
カロリー消費にはウォーキングだ
「ジョギングレコーダー」というアプリを入れてみました。
これはGPSを使い、距離、スピードを計りカロリー消費した数値を弾き出します。
この日は気持ちの良い天気でした。
まずは5kmをゆっくり走ってみた。
32min56sec 5025m 9.5km/h 276kcal
2本目
32min54sec 5006m 9.5km/h 275kcal
最後にウォーキング
32min24sec 3506m 6.4km/h
193kcal
別の日にジムで走ってみた。
30min 5000m 10km/h 493kcal
！！やっぱりトレッドミルの数値は実際より高いのではないか？
このカロリー消費は高すぎる。
注目すべきはやはりウォーキングでの数値ではないでしょうか？
このペースは意識して早めに歩きましたが「ちょっと速いな」位で歩くといいかも。
トレッドミルでは走らされる感じだけどウォーキングやRunは自らの意志ですから、続けると変わって来ると思うよ。
筋肉って「意志、意識」で変わるんですよ、マジで。
昨年10kg落とし2kg戻り3kg筋肉を付けました。
つまり手術前から-5kgですね。これは主治医と約束した数値なのです。
今のところ守ってますw
面白い事に10kg落とした時よりも5kg戻した今の方が「痩せたね！」と言われる事が多い。
落として、鍛えて、また落とす←イマココ
そうすると身体が完成するんですよ。
話は戻りますがウォーキングはいいですね。
自然や季節の移り変わりを感じられますから。
もう少しでキンモクセイの香りも感じられるかな？
では、良い週末を
これはGPSを使い、距離、スピードを計りカロリー消費した数値を弾き出します。
この日は気持ちの良い天気でした。
まずは5kmをゆっくり走ってみた。
32min56sec 5025m 9.5km/h 276kcal
2本目
32min54sec 5006m 9.5km/h 275kcal
最後にウォーキング
32min24sec 3506m 6.4km/h
193kcal
別の日にジムで走ってみた。
30min 5000m 10km/h 493kcal
！！やっぱりトレッドミルの数値は実際より高いのではないか？
このカロリー消費は高すぎる。
注目すべきはやはりウォーキングでの数値ではないでしょうか？
このペースは意識して早めに歩きましたが「ちょっと速いな」位で歩くといいかも。
トレッドミルでは走らされる感じだけどウォーキングやRunは自らの意志ですから、続けると変わって来ると思うよ。
筋肉って「意志、意識」で変わるんですよ、マジで。
昨年10kg落とし2kg戻り3kg筋肉を付けました。
つまり手術前から-5kgですね。これは主治医と約束した数値なのです。
今のところ守ってますw
面白い事に10kg落とした時よりも5kg戻した今の方が「痩せたね！」と言われる事が多い。
落として、鍛えて、また落とす←イマココ
そうすると身体が完成するんですよ。
話は戻りますがウォーキングはいいですね。
自然や季節の移り変わりを感じられますから。
もう少しでキンモクセイの香りも感じられるかな？
では、良い週末を
ポロシャツとハッピ(文化祭)
長男のヒロの高校が先日文化祭でした。
ヒロのクラスは『カフェ』をやったらしい。
お揃いのポロシャツなんか作っちゃってね。
・・・2700円たけぇ！！
いや、思い出の品だからプライスレスか？
楽しかったみたいよ。
打ち上げとかもあったみたいで。
文化祭かぁ。懐かしいな。
俺が高校生の時は縁日とかやった様なw
俺は『金魚すくい』担当でした。
普通に金魚すくいを催しても全く面白くないので、『釣り堀』にしてしまえ！
と、俺が起案。
幸い学校に噴水みたいな小さい人工
池があったので、校長に許可を貰いに行ったら却下され(当たり前か)仕方なく、大きめの水槽でやったんだ。
鯉は近くの荒川に繋がる用水路で20匹位釣ってきた(笑)
で、糸は細めで針は小さめにしてエサは「うどん」でやらせたんだ。←なかなか釣れないw
1回200円。
これがスマッシュヒット！！
水槽代と酸素代金を差し引いても3万位儲かったな。
うちらの高校って文化祭で芸能人呼んだりしてたんだ。
「ホンジャマカ」とか「岸谷五郎や寺脇康文」とか来たな。
割りと派手な文化祭でした。
その儲かった時の文化祭の写真。
おそらくシャッター切ったのは担任だな。左の椅子の上に立ってるのが俺。
あのクラス仕切ってたの俺だったなー。懐かしいw
なんて言ってたんだろコレ？
「打ち上げいくぞー」かな？
忘れたよ(笑)
まぁ、でも・・・下品なハッピだね(笑)
ヒロの学校の方が知的だなw
ヒロのクラスは『カフェ』をやったらしい。
お揃いのポロシャツなんか作っちゃってね。
・・・2700円たけぇ！！
いや、思い出の品だからプライスレスか？
楽しかったみたいよ。
打ち上げとかもあったみたいで。
文化祭かぁ。懐かしいな。
俺が高校生の時は縁日とかやった様なw
俺は『金魚すくい』担当でした。
普通に金魚すくいを催しても全く面白くないので、『釣り堀』にしてしまえ！
と、俺が起案。
幸い学校に噴水みたいな小さい人工
池があったので、校長に許可を貰いに行ったら却下され(当たり前か)仕方なく、大きめの水槽でやったんだ。
鯉は近くの荒川に繋がる用水路で20匹位釣ってきた(笑)
で、糸は細めで針は小さめにしてエサは「うどん」でやらせたんだ。←なかなか釣れないw
1回200円。
これがスマッシュヒット！！
水槽代と酸素代金を差し引いても3万位儲かったな。
うちらの高校って文化祭で芸能人呼んだりしてたんだ。
「ホンジャマカ」とか「岸谷五郎や寺脇康文」とか来たな。
割りと派手な文化祭でした。
その儲かった時の文化祭の写真。
おそらくシャッター切ったのは担任だな。左の椅子の上に立ってるのが俺。
あのクラス仕切ってたの俺だったなー。懐かしいw
なんて言ってたんだろコレ？
「打ち上げいくぞー」かな？
忘れたよ(笑)
まぁ、でも・・・下品なハッピだね(笑)
ヒロの学校の方が知的だなw
昨日の朝日新聞に(私見です)
この様な記事が出されていて、調べたら先月の早稲田で行われた「自閉症カンファレンス」で先行上映された様ですね。
『自閉症の人が見ている世界』
佐々木正美先生が監修された様なので大変興味があるし、きっと良い物に違いない！
この様なDVDを自閉症に関わっている人以外に多く観て頂きたい。
なかなか難しいけどね。。。
例えば厚生労働省に入ってもらって「自閉症を理解してもらおうキャンペーン」をやって頂き上記のDVDを編集して字幕スーパーを入れて電車内で流すとか。
飛行機の中で流すとか。
大きな病院で流すとか。
大人の凝り固まった頭に刷り込ませるのが目的。
別に自閉症を無理矢理理解して頂くのではなく『特性』をある程度理解して貰うだけで変わってくる。
それがダメなら文部科学省に入って貰い小学生の授業にDVDなどを使って貰う。道徳とか今あんのかな？
普通級と支援級があって相互交流があって、更に授業として理解してくれれば全然違うアプローチが出来るかもね。
だってさ、俺らが小中学生の時って授業で障害について学んだ事ってあります？ヒロにも聞いたら今でも無いらしい。
で、いざ社会に出てノーマライゼーションって言われても無理だろ？
小学生から学んでくれるとイジメ防止にもなる。
以上、私見です。間違いがあったらゴメンナサイ。
何故こんな事を書いたかと言うと原発のデモのニュースを見たから。あれって当事者になったからこそ、みんな正しく理解しようとしているし、間違いはみんなで、正そうとしている。
大事なことは『正しく理解』する事。して頂く事。
あくまで『障害児の親の視点』ですのであしからず。。。
カズキ画伯
『モンテカルロ』って・・・
英語のspellを間違えずに書ける人！！！
モンテカルロと言えばF1のモナコGPですが、F1好きな俺でも書けません。
でも・・・
何も見ないで描くんですよ、カズキは！(ちょっとspellがアヤシイけどね)
これはお菓子の「ぷっちょ」だよね。あとはAKBとか(笑)
良く出来ました
成長してる。
先生達に感謝です。
カズキへのアプローチの仕方は割りと解りやすい。
ワガママが多いけどね。
カズキ・・・英語もイイけど、まずは日本語をヨロシク(笑)
ケイタはなぁ・・・大変。
戸惑う事が多くてブログに書ききれません！(笑)
なかなか手強いぜ！
では
英語のspellを間違えずに書ける人！！！
モンテカルロと言えばF1のモナコGPですが、F1好きな俺でも書けません。
でも・・・
何も見ないで描くんですよ、カズキは！(ちょっとspellがアヤシイけどね)
これはお菓子の「ぷっちょ」だよね。あとはAKBとか(笑)
良く出来ました
成長してる。
先生達に感謝です。
カズキへのアプローチの仕方は割りと解りやすい。
ワガママが多いけどね。
カズキ・・・英語もイイけど、まずは日本語をヨロシク(笑)
ケイタはなぁ・・・大変。
戸惑う事が多くてブログに書ききれません！(笑)
なかなか手強いぜ！
では