ブートキャンプ☆２日目☆

今日は、朝から社会人バスケの試合を見に行きました

彼が、社会人バスケやってて、今までも数回見に行ったことはあるのですが、

今日は今までで最悪な日でした

私は昨日のブートキャンプで体がパンパン

きつい上に寝不足も重なって、

試合中にも関わらず、なんと観客席で爆睡(￣＊￣ )

がんばってる彼も見ず、ガン寝していました。

試合相手も全国に行ったようなチームで、

中には九州では名の知れた選手もいたとか・・・

どぉりで背がやたら高いと思ったんだよね

（↑私はこんなレベル）

試合後、みんなでご飯食べ行こって話になって、

ＭＫっていうとこに行って、鍋食べ放題ってやつを頼んだんです。

そしたらさ、この私のお腹にあまり入らないわけよ

食べ放題とか行ったら、フツーにたくさん食べる私がだよ

ブートキャンプのせいか、お腹を少し下してたからかは不明ですが。

夕方、みんなバイバイして私は彼と近所のホームセンターへ。

鳩対策グッズを買ってきました

鳩が嫌うにおいというスプレー、鳩が立てないようにするトゲトゲマット。

あの鳩のために、4000円弱。鳩のためと思うと、かなりの出費です

これで効果が出なければ、最終手段の鳩ネットとなります。

家に帰って鳩対策グッズを設置して、私と彼はすぐに寝てしまいました。

疲れ果ててたんだね。。。彼は、自分の家に帰らなくてよかったのでしょうか？

このとき、夜７時。

起きてみると夜中１時を過ぎていました。

はぁ・・・やっちまった・・・。

だけど、ここで寝るとブートキャンプを１日さぼってしまうことになるので、

葛藤はあったけれど・・・

ブートキャンプ２日目にチャレンジ！！

本当に、体が痛すぎて、動けていない自分もイタすぎた。

だけど、やってるうちにまぁまぁ動けてきて、

ビリーさんが途中で言う「全身に血が巡るんだ」というのも分かるんです。

おかげで、終わったころには体が熱くてかゆいんです。

効果のほどはというと、初日の昨日に比べて、

体重 -0.4kg， 体脂肪率 -1.2％， ウエスト -0.2cm

まぁ、誤差の範囲ですね。

１日で結果がすぐに出るわけじゃないと思うので、

地道にあと５日間、がんばってみます

ブートキャンプ☆１日目☆

これ、面白そう！って思って買ったけど、

結構ハードﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

笑ってる暇ありません。

なにせ、ビリーさんに

　　　「ここは軍隊だ！」

なんて言われるんだからね。(;°皿°)

“入隊”初日の今日は１枚目のDVDでした。

いやぁ、本当にきついトコあり

なにがきついって、常に腹筋に力が入る格好だし、

ほとんど動きがとまらないのよ

体が熱くなって、汗も出て、適度な疲れで

「よく眠れそう！」って感じです

だけどね、

なんだか飽きないっていうか、ハマる

これ１週間続けてたら本当に痩せるかも

明日は、全身筋肉痛になっているであろう私の、

入隊２日目のキャンプです。

気になっていたアノ・・・

ビリーズブートキャンプってご存知ですか？？

Bootcamp Elite Mission One: Get Started

￥2,298

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Billy's Bootcamp Elite Mission Two: Maximum Power

￥1,753

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Bootcamp Elite Mission Three: Rock Solid Abs

￥1,753

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深夜番組で人気に火がついたと言われる、

ダイエットエクササイズのDVDらしぃ。

小児歯科の医局でもちょっとした話題になってたの。

その深夜番組をみてなかったから、

気になってネットで調べてみた。

ブートキャンプの動画

なんだかね、元米軍の訓練士・ビリーって人が

訓練をエクササイズにアレンジしたものだってさ

たった１週間で変化が出るということだけを聞くと、

めっちゃくちゃウソっぽぃけれど、
実際使った人が「痩せた」という情報も得たので・・・

　　　　　　　　買っちゃぃﾏｼﾀ

今日届きます

今日から１週間、ためしにやってみます。

昨日、バイトに行った黒崎でも衛生士さんたちと

その話題になって、「買いましたぁ！」って言ったら

「先生が痩せたら私も買おうかな」という流れになったので、

この場を借りて宣言します。

１週間、ブートキャンプがんばってみます

結果はこのブログで報告しますね

応援してください（笑）

終わったよ☆初めての抄読会☆

初めての、研究系の抄読会（お勉強会）が終わりました。

成功したとはとても思えませんが、

他の先生にも助けていただき、なんとか終わりました

今回の抄読会では、口唇口蓋裂に関する論文でした。

口唇口蓋裂とは、５００人に１人の割合で発生すると言われる先天性の病気です。

名前のとおり、口唇に裂ができたり、口蓋に裂が出来たりする病気です。

裂ができる＝割れ目があるということなんですね。

現在は、赤ちゃんがおなかの中にいるときから、口唇に裂があるとわかるそうですよ。

割れ目（裂）は今では手術などできれいに治るんですねぇ

でも、見た目だけでなく、割れ目の部分にできる歯はもろかったり、

歯並びが悪くなったり、口蓋に割れ目があるためにミルクをなかなか飲めなかったり、

成長の中でいろいろと問題が生じるので、ちゃんとした治療が必要となります。

その治療のためには、いろんな科が連携をとらなければなりません。

小児歯科だけでなく、口腔外科、矯正歯科、言語治療科が主です。

私が所属する病院では、この４科がチーム をつくっているので、

患者さんの保護者も私たち医療従事者もやりやすいですね。

チームがあるからか、まぁ大学病院だから各科に専門のドクターがいるからか、

口唇口蓋裂の子がこんなにもたくさんいるのかってくらいたくさんきますけど、

ほんっと、みんなかわいぃんですよねぇ

私たちみんな「すくすく育つんだよ～」って思いながら診ていると思います

せっかく大学病院にいるんだし、あと４年間は少なくとも在学してるので、

大学病院ならではのこの症例はたくさん見ておきたいと思ってます

ちょっとまじめ（？）なお話ﾃﾞｼﾀ

やっとひと段落☆

昨日のブログ に書いた論文がようやくまとまりました

昨日、夜中３時半までやった甲斐があったよぉ

きつかったし、終わるのかなって不安だったけど、

昨日の夜から今日の１日で仕上がって、ホント安心したぁ

勉強になりました。

論文の読み方もだし、論文の内容も。

ギリギリになって「なんでこうなると？？」って矛盾を発見したり、

その矛盾を解くためにまた新しく調べたりして矛盾も解決し、

「これが(論文の)最後に書いてあったことだったんだ(・∀・)」って

なんとか終了！！

明日、いよいよ発表です。

うまくいくといいなo(^▽^)o

初めてだから仕方ない？

研究系の論文を読んで、

水曜日の抄読会で発表しないといけない私。

ですが、、、ちゃんと読めていません

なにせ大学時代、暗記中心の勉強をしてきたばっかりに

遺伝子だのタンパク質だの、さっぱりわからないわけよ(☆｡☆)

そして１０枚にわたる論文をようやく訳したところで

あと２日しか猶予なし

他の同期は３枚程度の論文だったのにぃ。。。

優秀な先生につくとこうなるわけか。

質問なんてされたら困るから、

チョ～基本的なMMPとかTGF-βとかから調べてます

でも、研究すらしたことのない私になにがわかる？

何を説明しろっていうのよ？と思いつつ、

それでも発表しないといけないわけで、

今、必死に読み解いています(｡＞0＜｡)

今日、私に１０ページにわたる論文を渡した先生と話してて、

「論文の読み方が違う」ということを指摘されました。

早く言ってよ・・・・

知るわけないじゃん、こんな長いの読んだことないのに。

なんて言えません。

グチを言い出したらキリがないので、

考え方を変えてみました。

今苦しんだ分、あとあと自分にプラスに帰ってくる

って思うようにしてみました。

また、論文のどういうとこを読んでいかないといけないかが

今わかっただけよかったと思うようにしました。

休憩もこのへんにして、もうちょっとがんばります。

パパと新しい携帯

今日、実家に日帰りで帰りました。

私は行きつけのお店にまつげパーマをしてもらいに行きました

その間に、パパとママが新しい携帯に変えたのだけど・・・

パパが電話を触る前に、２番目のねぇねが

ゴルフ好きのパパのために着メロを「ナイスショット」とかいう

ちょっとふざけた感じのやつに変えてたのよね。

そして

ママが、「試しに・・・」とパパに電話をかけてみたの。

もちろん新しい電話同士で。

そしたら、パパは「ナイスショット！」に感激したのか、

通話ボタンを押してないのに耳元で携帯を開いていました。

パパ・・・それじゃ通話できませんけど(-。－；)

パパの耳元ではずっと「ナイスショット！」と鳴り続けていました。

年取るとあぁなるんですかねぇ？？？

愛のある怒り方

週に１回バイトとして行っている開業医さんで、

昨日、１本の仮歯を作るのに20分もかかってしまった私

まだバイト行き始めて３回目で、ポリクラウン（仮歯のもとになるもの）や

金冠バサミ（小さなハサミ）がどこにあるかわかんなくて、

周りのスタッフも忙しそうに働いてたから聞けなくて(＞＜;)

いつも自分が作ってたように団子状態にした材料で作り始めたら、

「早くしなきゃ・・・」って焦りばっかりで、しかも完璧な形の仮歯を作るよう

教えられてた１年目の時の指導医の教えしか知らないものだから

どこまで適当にすればいいのかわからず、ほぼ完璧な形の仮歯を作ったら

20分もかかってしまいました。

もちろん、時間かかりすぎってことはわかっていました(-_☆)

患者さんを帰して、昨日初めて会ったHさんというベテラン衛生士さんに

呼び出されて言われました。

Hさん「１本のテック（歯医者さんでは、仮歯のことをテックといいます）に

　　　　あんなに時間かけてたらダメ！」

私　「すみません・・・」

だけど、そのあとの言葉に私は納得しました。

開業医の場合、やはり患者さんの回転をよくしないといけないということを

考えておかないといけないんだけれど、そのHさんは、時間をかけていた私に

「患者が回らないでしょ？」と怒るのでなくて、

「患者さんのニーズは、まず痛くないこと、それから時間がかからないことなの。

　この職業はサービス業なんだから、ニーズを考えんとダメよ。」

と言ったんです。

「そうだよなぁ。」って思いました。

しかも、その衛生士Hさんが別の患者さんを見ていたとき、

私をその患者さんのところに連れて行って、

「２本のテックの簡単な作り方」と言って、秘策を教えてくれました。

お昼ごはんのときとか、休憩中は、怒ったりとかせず、

Hさんのお子さんの話とかを楽しくしてくれます。

そして、仕事が終わって着替えているとき、

私が「またいろいろと教えてください。よろしくお願いします」と言ったら、

「うんうん。最初から何でも出来る人なんておらん。

でも、数こなせばいつの間にか自然と出来るようになるんよねぇ。

私（Hさん）もね、衛生士になりたてのとき、上の衛生士に言われたんよ。

『患者さんは、１年目の衛生士だろうが10年目の衛生士だろうが、関係ない。

　プロとして見ているんだから、それを十分に肝に命じること！」ってね。

厳しかったけれど、結婚するまでのその４年間があったから

復職するときも『私は出来る！』って思えたし、今あまり苦労しないんだよね。

先生は“歯科医師”という、誰にでも取れるわけではない免許を持ってるんだから、

生かさなきゃ！！出産とかして一時期職を離れることになっても、

『いつでも復職できるわよ』って思えるように、がんばって」

とHさんが話してくれました。

理不尽に怒ったり、「あんたは使い物にならん」ってだけ怒ったりするのではなく、

そうやってご自分の経験をもとに、こうやったらいいよとか、

「どうしてこうしなきゃいけないか」まで教えてくれる、愛のある怒り方でよかったです。

そういう怒り方って、仕事だけでなくいろんなトコで必要だと思う。

私は、歯医者を十数年って続けていって、いつか後輩に指導する立場になったとき、

Hさんのような指導ができたらいいなって思いました。

そういう日がやってきたとき、また自分が初心に戻らなきゃなって思う日がきたときまで

Hさんに言われたことは絶対に忘れないと思います。

とてもイィ人に出会い、イィ経験をした日でした。

講義の日

明日は、講義ばっかの日。

朝から、５年生の講義を聴いて、

昼から、自分の（大学院の）講義を聴くの。

正直、大学院生って外来の仕事と研究をしてればいぃと思ってました

講義ってもんがあるんですね。。。

大学時代も、自分が好きな講義以外でまじめにノートとか取ってた記憶は

ほとんどないんですが、明日は同期二人が別のとこにかりだされてるので、

私が代表でノートをとっとかないといけないんです

しかも、細胞培養っていぅ、これからの“院生活”に欠かせない感じだしぃ。

責任重大・・・

そしてもうひとつ、７月の中旬に学会で東京に行くんだけれど、

そのときに教授を含めたみなさんで東京駅付近でお食事（飲み会？）を

することになってるんです。そこまではよいのだけど・・・

その場所を、東京で学生生活を送った私に任されました

上の先生がたくさん行くし、わざわざ東京まで行くのに、

変なとこ選べないし、かといって、高級なとこってわけにもいかないらしく、

どういうとこを選べばよいのでしょ？

御茶ノ水や新宿、渋谷ではよくお店に行ったけど、

東京駅付近ではそんなに行ったことないんだよねぇ。。。

飲めて食べれて、雰囲気もいぃところ。なんてこの私が行ったことあるわけない！

だれか教えてください！！！！

きれいめだけど、そこまで高級じゃなく、「よかったね！」という反応になりそうなトコ

歯っぴー噛ミング

明日、大名にある歯科医師会館で

「歯っぴー噛ミング（はっぴーかみんぐ）」というイベントがあります。

初参加なので何をするのかわからんけれど、

咬合力測定というブースの担当だそうです。

とりあえず、今日はその準備に行って来ました。

同期のお友達一人と、先輩Dr.一人の合計三人で。

帰りに３人でカフェして帰りました。

その先輩Dr.は、ほんっとに優しくって、仕事もテキパキできて、

発言とかなにげにめっちゃ面白いっていう、憧れの先輩です。

かわいらしぃし

私も、あんな先輩になりたいなぁ・・・って改めて思った一日ﾃﾞｼﾀ