今朝は晴れ☀️

コートを春物の薄手に変えた
帰宅時はちょっと寒い感じがするけど、ダウンだと暑いし

ヤクルト1000を平日は欠かさず飲む、を3ヶ月以上続けている

お腹の調子は改善された
睡眠も寝入りが良くなった

けど!

下痢がよくなった分、太ってきた😰

これは…ちょっと改善しないといけない






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