裸足

体調不良でブログもさぼり気味・・・。

続けると言うことの難しさを痛感しております。



最近、人工芝という恵まれた環境を最大限生かし、裸足でのトレーニングをどのクラスもやってます。

ボールタッチの感覚、置き所、蹴るポイントなどの感覚がつかみやすい。

足裏への刺激は脳の活性化にも良いと、TVでも言ってたし・・。


とにかく、いろいろ良いと思うものは取り入れて試してみたい。

定期的に続けてその効果のほどを検証してみたいと思います。