こんにちは。
3月も後半ですが今日は寒いですね。
さてさて日曜日ですが、10年以上ぶりに（？）10km走りました。
運動をずっとしておらず、いきなり走ったので未だに歩き方がおかしくなるくらいの筋肉痛です…。
ですが、走ったその日からとっても体の調子がよく、筋肉痛は残るものの体内のリズムも良い感じです♪
続ければダイエット&健康なこと間違いなしです！
花嫁さまは無理な食事制限などせずに、健康的なダイエットをしてくださいね。
二の腕やデコルテがドレスを着ると露わになるのでダイエットに必死になってしまうかもしれませんが、お肌だって重要です。
無理なダイエットでお肌かしぼんでしまうより、少しくらいぽっちゃりでもツヤ肌の花嫁さんの方がずっと魅力的です。
春だし、運動でダイエットしましょう♪
（自戒を込めて）
