7/24(月)

今日はランオフ

週末はいい練習ができたので、しっかり休む

土→ロング走30.78k(avg.4'13"/k)＋アップ3k・ダウン3k

日→LSD21.4k

6:30起床

今日は最高気温32℃だが、今週は猛暑日が復活するらしい…

体重はそんなに増えてない

さすが、それなりに週末走れると違うな♪

朝食後のGOMIトレ＋α

この姿勢からの〜…(左腕浮いてる)

ひねる！( ✧Д✧) ｶｯ!!

通常のプランクで使う筋肉以外にも、側筋や肩甲骨周りにも効く

走らない日はなかなかスイッチが入らないな

(´･ω･`;)

仕事から帰ったら湯船に浸かって疲労回復

(๑′ᴗ‵๑)

夜ご飯

牛すじ煮込み、アボカドサラダ、きゅうりとトマトのピクルス、キムチ納豆☆

牛すじやっぱりうめ〜トロける〜(๑꒪▿꒪)*

これで最後なんて悲しい…( ´•̥∀•̥` )

ピクルスはサッパリして夏には最高♪

食後にテレビを観ながらのんだ『フレシータ』

苺のスパークリング

開けたら苺の香りがすごかった！

甘くて飲みやすかったな(๑´ڡ`๑)

こうしてランオフの日の夜をのんびり過ごした

引き続き、練習と休養のバランスをうまく取って、効率よくやっていきたい

昨日の夜、楽しみにしてた物が届いた

『DisneyRESORT SHOPPINGオンライン』で買ったグッズたち！☆

今回オンラインで購入したグッズ↑は、

"ディズニーランドの入園者が、入園日当日だけ・オンラインでしか購入できないもの"と、

"オンライン限定のセールアイテム"なのだ！

今は、40周年グッズでもオンラインでしか買えない物があるし、

逆にオンラインでは売ってないものは、確実にインパーク中に買わないといけない

両方チェックして把握するのが大変なのだ

(ˉ ˘ ˉ; )

インパークした日23:45までにポチしないとアウトなので、前日には買い物かごに入れておくのだ！

そしてセールアイテムは半額で買える！かわいくてお得なものは早々から目をつけておく！w

セールアイテムは入園者じゃなくても買えるから、オンライン覗くと楽しいですよ〜☆(送料は10000円以上で無料)

それにしても…

この箱のサイズ＆量でくるとは思わなかったー！w

どんだけ買ったんだよ(>▽<*)

余談だけど…いつも届けてくれるヤマトのお兄ちゃんがすっごくいい人で、今日も

「大丈夫ですか？」「すごい量ですね」「こんなに買った記憶ないですか？w」「…買いましたw」って会話

ꉂꉂ(*ᐢ罒ᐢ*)

(いつもアシックスさんの箱とかを「今日1箱で大丈夫ですか？え？2箱？すぐ探してきます！」とか、「今日はちゃんと2箱いっぺんに持ってきましたよwﾆﾔﾘ」ってわかっててくれてるw)

でかい箱は『アイスバークッション』がそれぞれ占領してたから、超軽かった↓w

かわいすぎる…(*´˘`*)↓w

ソファの上は念願の"クッションだらけ"になったஐ

使って見て癒しの空間(*˘︶˘*).｡.:*♡

昨日はこれらが届くのがわかっていたので、夜ご飯が決まっていたのだ☆

この『Pan Galactic Pizza Portプレート』☆

ディズニー表記すらないものの、わかる人にはたまらない一品！✧かわいすぎる〜！

( ⁎♡ᴗ♡⁎ )

↑32×32cmもある！

(プレートもアイスバークッションも、デカすぎてセールだったのかな？w)

そして…ホールピザオン！

サイズ感、完璧✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡

(これが昨日の夜ご飯↓)

「パンギャラの味がする！」(o'ч'o)♡

(かは謎だけどw)こうやっておうちでも楽しめるからうれしいなஐ

ピザの前に、ディズニーグッズが届くのを楽しみにしながら飲んだ『CRAFT−196℃ 本気のみかん』もうまかった♪(食前酒w)

(今日の夜ご飯で飲んだ『CRAFT−196℃ 気品のりんご』もうまかったし、自分クラフトシリーズ好きなんだよね♪)

若いときは『結婚記念日品』でペアリング〜とか、いろいろ買いに行ったりしてたけど、なんせ26年&結婚21年なので…数年前に一通り買い終わった←w

(昔ほどキラキラモノの物欲もないしね)

なので今しっかりした？プレゼントを贈るのは、お互いの誕生日ぐらい

(大イベント『スイートテンダイヤモンド』はすでに2回被爆経験済み←9年後の3回目も無事に迎えﾗﾚﾏｽﾖｳﾆ※棒読みw)

だからこうやって、好きなものを好きに楽しんで買うのが記念日特別プチ贅沢

他の届いたグッズたちも含めて、もうしばらくTDL余韻が味わえそうだな

(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

これからもディズニーグッズに~~埋もれて~~囲まれて、おうちライフもさらに楽しく満喫したいஐ

( ღ'ᴗ'ღ )( ღ'ᴗ'ღ )

ディズニーグッズ到着✧ とGOMIトレ