今日はランオフ

朝から雨が降って様子

夜にも降るらしい

体重は…なぜか1.5kgも減った

朝食後のGOMIトレ＋α

ここからの〜(左腕は浮いてる)

こうっ！

通常のプランクで使う筋肉以外にも、腕や肩周りなどに刺激が入る

夜ご飯

チキンステーキon海老ソースうどん、ちくわとカニカマとわかめのサラダ☆

冷たいうどんの上に、熱々のチキンステーキとしめじを乗せて、オマール海老ソースで味付けした一品！

ソースが濃厚で超うまい♪

チキンはふっくら柔らかで、食べ応え満点！

サラダは酢味噌で和えて、夏っぽい味で超気分だったな！

デザート

『papicoマスカットオブアレキサンドリア』☆

暑い日の夜にぴったりのアイス！

パピコ×アレキサンドリアの組み合わせは最強だな

(๑´ڡ`๑)

ようやく平日5日間が終わった

週末は、先週と同じく痛みなく走れたらいいな

明日7/1(土)と明後日7/2(日)は

『3種目走 in 戸田・彩湖』

2日間で5k、フル、8時間走の3種目を走り、タイムではなく種目ごとの順位のポイントの合計で、総合順位を決めるレース

通称『3耐』

しかし、右足の長母趾屈筋腱鞘炎により、奥武蔵UMに続いてDNSすることになった

今回の3耐は、走るのを本当に楽しみにしていたレースだった

2017年を最後に、会場の関係で開催されなくなり、6年振りに開催されるレースだったから

自分が出たのは2016年と2017年の2回

2016年

5k→17'54" 3位

フル→3:02:24 1位

8時間→87.642k 1位

総合優勝

2017年(招待選手として出場)

5k→17'41" 1位

フル→3:01:49 1位

8時間→90.888k 1位

総合優勝(完全制覇)

2連覇をして、3年目のレースも楽しみだったのだが、3耐という種目がなくなってしまった

真夏の2日間を走り抜く、暑くてキツくて苦しいレースだけど、それ以上に楽しかった思い出がいっぱいある

そして今年6年振りに復活する、心待ちにしていた3耐

3連覇へ走りたかった

今シーズンはオクムにかけるために、富士五湖118kもエントリーしなかった

まさかウルトラを1本も走れなくなるとは思わなかった

来年は絶対に走りたい

『3種目走 in 戸田・彩湖』…DNS