12/25(日)

今日はクリスマス

最近の寝不足解消と昨日の疲れを癒すためランオフ

朝はのんびり起床←「これがやりたかったの」

(๑ơ ᴗơ)zzz ってさ

体重は…えぇーー( ꒪⌓꒪)

昨日トータル30k以上走ったのに、ここ3か月で最高の数値…なぜ…

午前中は昨日のハプニングのため1人でいろいろ作業…

クリスマス&年末の忙しい時期に、妻ちゃんには申し訳なかったな

午後は2人でAEONに買い物へ

ラヴィット！で紹介されてた『2022下半期ベストヒット商品ランキング』にランクインしてたものばかり買ってしまったw←もう回し者だなw

↓これね(*￣ｍ￣)

16:00今日初めての食事

AEONのベーカリーで買ったクリスマス仕様のパン☆

↑このフランスパン、ハンドボールぐらい大きい〜☆

丸いフランスパンの中にはチーズ・ベーコン・ブロッコリー！

ふわふわドーナツはバニラとピスタチオ！

フランスパンはほんのりリベイクしたら、サクッともちっとでうま！

どっちもおいしかったな〜(๑´ڡ`๑)

都大路をテレビ観戦しながらのんびりすごした

高校生には夢しかないな✧*。

夜ご飯

クリスマスといえば…やっぱりスパークリングワインでしょ♪

(๑꒪▿꒪)*

冷たいのが気分で、めちゃくちゃおいしそうなお寿司も買った✧

じゃーん！

お寿司、ローストビーフのサラダ、帆立とサーモンのテリーヌ、スパークリングワイン☆

いや〜どれもうまいっ！

お寿司超うま！本まぐろとかかんぱちとかもおいしいけど、なんといってもサーモンが分厚くてうまかった！

ワイン飲んでたら食べたくなったカマンベールチーズ✧

デザートはESPOIRのスイーツ

『Xmasショコラ』＆『Xmasメープルプリン』＆『えすコロ』☆

やっぱりESPOIRのスイーツおいしい！ஐ

自分は特にプリンが気に入った！

どシンプルな味で、適度な硬さとなめらかな口当たり…

よくぞプリンをここまでおいしくしたな

( ｰ̀дｰ́ )b

12/26(月)

今日は早朝JOG

気温はついに0℃…꒰꒪д꒪|||꒱ｶﾞｰﾝ

風がないだけマシか…

体重は…昨日のは何だったんだι(｀ﾛ´)ノ

いつものルーティン

脚シャワー＆MCTオイルコーヒー＆ハイパーボルトプラス

しっかりケアしてから出発

相模大橋を渡っていつもの相模川河川敷コースへ

今日はお互いニット帽スタイルஐ

これがあるだけで頭も耳も暖かくて大違い

空を見ると星が点々とキレイに見えた

よっぽど湿度が低いんだろうな

↑これちょっと空明るく写ってる

昨日走らなかったおかげで2日前の25k走のダメージはなし

どこにも違和感なくて久し振りに気持ちいいJOGだった

妻ちゃんはしっかり脚にダメージきてたw

そんな感じのJOG10kだった

朝のGOMIトレ

ウォーターバッグはヒールレイズとスクワットの2種類

朝から疲れた( ˙꒳ ˙ )

夜ご飯

豚肉と大根のミルフィーユキムチ鍋☆

火を入れる前はこんな感じ↓

赤と白のグラデーション、そして真ん中に鎮座する舞茸が迫力あって、花みたいஐ

途中で柚子を乗せて

キムチ味のスープと柚子が合う〜(๑꒪▿꒪)*

食べ応えのある柔らかい豚肉と、時間とともに食感が変わる大根がアクセントになってうまかったな♪

デザートは柿☆

いよいよ食べ納めだな

ケーキが終わっちゃった今日から、妻ちゃんGODIVA再開

(*´˘`*)

1日1粒ずつを楽しみにしてるஐそして悲しんでるw

こんな感じの2日間だった

最近は空気が乾燥してて喉がカラカラになるから、こまめに水分補給して風邪ひかないようにしたい

おまけ

来年用に新調したタオル☆

今年はパキッとした柄が多かったな〜

クリスマスとついに0℃の早朝JOG