【低脂質】ささみとトマト入り中華スープ

ささみとトマト入り中華スープ

・トマト

・とりささみ(2本くらい)

・小松菜

・しいたけ

・長ネギ

・鶏がらスープ

・たまご

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ささみをまとめてゆでて、その茹で汁を使いました。

鶏がらスープをいれて、野菜を煮たら最後にトマト、ほぐしたささみを入れ、溶き卵を入れて火を止めます。

お野菜はお好みで。お酢やレモンを入れればサンラータン風に。

スープの写真、難しい