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突然のヤモリん🦎の画像ですみません。
今年も来ましたよー、ヤモリん🦎
うちの台所の窓にぺたっと。
春ですねぇ。
苦手な方、ごめんなさい💦
でも、ちょっとだけ見てほしい。
この子、ほとんど動かない。
なのに
必要な瞬間だけスッと動いて
ちゃんと生きてるんです。
無駄なエネルギー、ほぼゼロ。
それに比べて私たちって
ずっと動いてないのに
なんかずっと疲れてること、ないですか？
考えすぎたり
気を使いすぎたり
未来のことがぐるぐるしたり
何もしてないはずなのに
ちゃんと消耗してる。
これ、ちょっとだけ視点を変えると
エネルギーの使い方の問題なんですよね。
『エネルギーは意図した方向に流れる』から
過去や未来や思考に
どんどん飛んでいく。
だから
身体は止まってるのに
中だけずっと動いてる状態になる。
それって
疲れるの、当たり前なんです。
だからこそ大事なのが
「今、ここに戻ること」
ヤモリん🦎みたいに
必要な時だけ動いて
それ以外はちゃんと戻る。
その感覚を取り戻すだけで
回復って、ちゃんと始まるのです。
やり方はすごくシンプルで
自分の体に触れて
「今どこを触っているか」を感じること。
それだけで
外に飛んでいたエネルギーが
少しずつ戻ってきます。
がんばる前に
ちょっと戻る。
それだけでも
体はちゃんと楽になりますよ。
春の夜、
なんとなくざわざわする人へ。
今ここに、戻ってきてね。
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