☆こんにちは☆
訪問ありがとうございます。
＝natural posture yoga教室＝
「湘南辻堂 お子様連れでリラックスヨガ＋美容ヘッドケアでママを癒します。」
ヨガインストラクター&元エステティシャンのKOZUEです★
妊娠中は身体が柔らかくなるという話。
実感中です。
以前のマイナートラブルということで、ブログにも書きましたが、リラキシンホルモン様々という感じで身体が緩くなってきてます。
マタニティヨガなので、あまり腹筋には力をいれずなるべく呼吸を意識してのばーすイメージ✨
立ちポーズはなるべく太腿の筋肉を内側に絞めるようにやってます👍
早く普通にヨガができるようになりたいですが、今しか出来ないヨガも楽しみたいと思います🌟
