藤沢　辻堂　湘南台ハーバルアストロロジー×ヨガ。健康とアンチエイジングな日々を過ごすための美しいエッセンス。ハーブやフラワーレメディの持つ、自然のエネルギーで身体と心をバランスしましょう♡

natural posture (ナチュラルポスチャー）教室

ハーバルアストロロジーとは
ホロスコープ(ネイタルチャート）を用いて行動や思考パターンを踏まえ、自分自身に向き合うためのハーブや精油（フラワーレメディ）を導き出すことです。
ハーバルアストロロジーのセッションも受け付けています！

ブログには、JMHA認定メディカルハーブコーディネーターの私が日々の感じるハーブの話や、
フラワーレメディ、ヨガのレッスンについて紹介しています。

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2025 仕事納め

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ヨガインストラクター&ハーバルアストロロジーアドバイザーのKOZUEです！

こんにちは、

少し早いですが、2025年ヨガレッスンの仕事納めを迎えました、

２０２５年、ご一緒にレッスンをしていただけたら方々、私を知っている方々、色々な関わりをしてくれた方々、ありがとうございました🌈

今年も今年で、すごく充実した年でした！

来年も頑張っていこうと思いますが、

張り切りすぎず、大きな変化を求めすぎず、

一つ一つのレッスンにある、小さな変化に喜び、繋がったご縁を大切にレッスンしていきたいと思っています✨

来年はまた新たなレッスンを増やしていこうと思っています、

来てくださる方々の楽しみになるような場所を目指して🌈😆

来年も宜しくお願い致します✨

今年一番綺麗に撮れた朝日☀️

11月のストレッチ

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ヨガインストラクター&ハーバルアストロロジーアドバイザーのKOZUEです！

12月入ってしまいましたが、私の記録の為の

11月のストレッチ状況をお伝えします！

開脚前屈！

ストレッチを受けていると、二通りのタイプがあります、

ヒィーと声をあげるタイプと無言で耐えるタイプ😣

私は後者です、無言で耐えています😅

比較！

上の写真２０２３年　

下の写真　2025年

だいぶ肩甲骨周りがほぐれ、腕の間に胸を入れるようになってきました、

開脚前屈は頭からいかない事！と思いながら、

つい頭からダイブしたくなるのですが、腰から倒れる✨

年齢に逆行して、柔軟性を高める！

一緒に頑張っていきましょう🌈

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ヨガインストラクター&ハーバルアストロロジーアドバイザーのKOZUEです！

この時期になると私の実家より、りんごが届きます🍎

(全然実家は産地とかではありませんが！)

そのまま丸かじりしたり、剥いたり食べ方は色々ですが、今年はコンポートを作りました！

丸型のパンケーキも焼いておけば、子供達のオヤツにもピッタリ✨

(ちょっと食べ少なくなって、、、)

シナモンたっぷり、砂糖控えめ👍

自分好みの砂糖控えめにしても、アイス乗せたり、生クリーム乗せてたら、意味ないなぁ〜という背徳感にかられながら食べるパンケーキは最高の味です😄