何が主食か分からない食生活ですが、倹約生活からピックアップ。
そして、記憶から、こんなものかな！！、リストアップ。
☆朝食、４．５合、９食分の、ご飯は、土鍋炊きで、
野菜庫タッパ保存の、ご飯は、日に、一食で、お米換算で、０．５合。
ご飯と味噌汁で満足の朝食、そして、時に、ねこまんま食い。
・ご飯と味噌汁の友は、納豆と生卵で、
気分で、ご飯と味噌汁に混ぜ、
ご飯か、味噌汁に、二品混ぜもありの食事。
味噌汁に、二品混ぜの時は、ご飯には、塩昆布か、塩紫蘇かけ混ぜ。
・洗い水も節約は、器一つで、味噌汁かけご飯（ねこまんま）。
・朝の水分補給は、お茶か、
酸味が楽しめる、胃薬か？の、梅酒の水割り（三、四倍希釈）。
☆昼食は、八枚切りの食パン、時に、一枚だったり、二枚でサンドにしたり。
・魚フライのケチャップ&ソースのサンドが殆どの、昼食。
食パンの発酵臭消しは、タバスコふりかけ。
・食べるのが面倒な時、暑い夏は、死ななきゃいい！の昼で、
麺の単品食べで、うどん、そば、ひやむぎ、スパなどに、
酢と醤油を掛けて食べる、お腹満たしの一食が、最低コスト！。
・昼食時の水分補給は、気まぐれで、
インスタントコーヒーか、水割り牛乳か、梅酒の水割り。
☆夕食は、茹で麺で、２把茹でを、タッパ保存に、四食分だったり、六食分だったりに、
締めの食事に食べる、時に、赤だし味噌汁かけ麺。
・時に、酒の肴する、ピーマン、トマト、チーズのサンド。
☆煮物のおかずのローテーション。
・おでん具材の煮物、野菜煮込みカレー、味噌おでん。
鍋に、刻み物具材を、放り込み、水から煮て、
灰汁取をしない、灰汁は調味料で、
味付けは、醤油か、赤味噌か、カレーで味付けしか、レパートリー？は無し、
・赤だし味噌に、トウバンジャン、コチジャン足しは、私には必須！！。
☆生きがいの水代わりのアルコール飲料。
・夏は水道水割り、冬はお湯割りで、二種足し混ぜ飲みもある、
私のアルコールの楽しみ方！！。
・買い置きは、焼酎甲類、ウイスキー、梅酒、日本酒で、夏は発泡酒も。
最低価格の焼酎の味足し・味付け、アルコールは、
ウイスキー、日本酒、濁り酒、紹興酒、テキーラ。
最近は、紹興酒、濁り酒、テキーラは止め。
芋焼酎代わりに飲む事にした、焼酎にテキーラ足しは、コストカットで止め。
日本酒の酒粕で作る甘酒は、日本酒足しで、濁り酒気分で飲む。
☆中途半端な思い出しのメモ書きは、追記予定。
最終訂正追記、2016.9.8 09:00編集。