見つけたー☆

今のオフィスに勤めだして約2年･･･
ランチパンを食べる頻度はぐんと減りましたが
その理由は何と言っても添加物が気になったから･･･




まさか会社の近くにこんな自然派食品の専門店があったとは思いませんでした。
私自身、「ストイック」ではないですが、食生活に気を付けている方だと思います。
極力、という程度ですけどね。

ちゃんとした調味料を使う
ちゃんとした油を使う
だしも自分でとる
ちゃんとしたお肉を買う
人口甘味料が入っているものは避ける
着色料が入っているものは避ける
レトルトやカップラーメンの類は避ける

外食もしますし、どうしてもお惣菜に頼ってしまうこともあります。
その時は食べ合わせを気にしたり、集中的にデトックスしたり･･･

ストイックになりすぎると自分もまわりもしんどいけど
ただ、食生活を意識するだけいろんなことが変わってきました。

今はベビーフード等でも無添加のものも多いみたいだし、
きっとママをやってるお友達のほうが敏感なんだろうな･･･
高齢出産の初産を目指す身としては、気を付けていかねば！

話は変わって
最近鏡を見たら自分の背中が老けすぎててびっくりしました。
あわてて背筋復活･･･