エコバッグ持ち歩いてる？
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こんばんは。
今日は、お昼ご飯は、そうめんでした。
いつもの感じね。
柚子胡椒の赤が気に入ってるんだって。
唐津でダンナが買ったみたいだから、また買おうね。
午後からジムへ行きました。
日課です。日課と思うようにしてます。
体重も体脂肪もほとんど変わりません。
真面目に歩き出して、やっと２週間経とうとしてます。
週５日、１日１時間なるべく歩くを目標としてます。
体の変化だと思うのは、
背中がすっきりした、気がする。
その次に腰がすっきりした、気がする。
その次に太ももの前側が、軽い筋肉痛。
お腹は変わらず。
お腹は最後に落ちるらしい。
前も書いたけど、寝返りが打ちやすい。
お昼に、疲れて眠る事が、なくなった。
午前中、体が動かなかったのが、ある程度動けるようになった。
今のところそのくらいかな。
食事は、変わらず食べてる。
むしろ食べる量、増えたと思う。
甘いものも食べるしね（以前よりは減った）。
今日は豚肉のえのき巻き焼き、マカロニサラダ、オクラ茹ででした。
美味しかったです。
またねん。