つい先日のこと・・・
止まりかけのランニングマシンに足をとられ、
こけました
結構派手に
肘と指は擦りむき、
膝は打ち身によってひどいあざ
(なんとなく右手小指側動かすのが痛いなー）
と思ったら、手首下の部分がぽっこり
青くなってる
でもなく
赤くなってる
でもなく・・・
分かりにくい
と思ったら、１日後治ってきて黄色く色付いてきました（笑）
そして小指側は痛くなくなり、
今度は上腕三頭筋が筋肉痛みたいな痛みのみ
つながってるんだな～
と実感
と実感面白いですね～身体って
それにしても治ってくるのが早い気がする～
私自然治癒力高いのかも
ここで説明・・・
自然治癒力とは何かケガや病気になった時、
皆さんはどうされますか
・薬を飲む
・病院へ行く
という方がほとんどだと思います。
では薬が、病院がケガや病気を治してくれているのか
実はそうではなく、
私たちの身体を治してくれているのは
自分の身体です
私たちは生まれながらに、
自分の身体を守るため・治すための力が備わっています。
その力こそ
自然治癒力です
私のケガも、薬は何も使っていませんが、
勝手に治ってきています
膝と肘と指の擦り傷も、水で洗い流して絆創膏を貼っただけ
でも１日でだいぶ治ってきてます
自然治癒力ってすごいですねぇ
この素晴らしい力ですが、
その存在を忘れ、
現代社会においてはかなり低下してしまっている人が多いです
昔に比べて衛生環境が整っていて、栄養状態もよく、
西洋医学が発達しているため
自然治癒力のお仕事が減ってしまっているからです
更に有害物質を取り込むことも多いので
力自体が弱まっていることも原因としてあげられます
皆さんの自然治癒力はいかがでしょうか
風邪ひきやすい方、怪我の治りが遅い方、疲れやすい方、
身体の巡りが悪く、自然治癒力が弱まっているかもしれません ・・・
ちょっとしたことでも薬にすぐ頼ってしまったり
ずーっと薬を飲み続けている方なんかもそうですね・・・
自然治癒力は、日々しっかり働いてくれていれば、
調子を崩す前に予防もしてくれています
病気にかからない人
肩こり・腰痛が出ない人
いつでも元気で健康的な人、周りに１人はいると思うのですが、
そういった方々は、自然治癒力によって日々予防・治癒してくれてるので
ひどくならないんです
あなたのお身体はいかがですか？？
自然治癒力を高める方法は様々ありますが、
私が実践している自分で出来ることの１つは
白湯を飲むこと
正しい入れ方をしていないので、正確には白湯とはいえないかもしれませんが、
内臓を温めるだけでも身体の巡りが良くなり、
疲れを外へ流し、栄養を運びやすくしてくれます
便秘にもいいですよ～
よろしければお試しください
また、筋肉や骨格のバランスが崩れてしまっていると
血液やリンパの流れが悪くなり、自然治癒力も低下してしまいますので
整体を受けて頂いてお身体を整えて頂くこともオススメです
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