お天気が不安定ですね。
そういう時は、心も不安定になりがち。
そんな時は、自分とつながって、心を整えます。
つまり、瞑想がオススメ。
今朝のLINEで、すごく反響頂いたので、
ブログでもこのテーマ、触れてみます。
さて、よく耳にする「自分と向き合う」
という言葉。
嫌な言葉だなあと思った人？？
正直に手を上げてくださいね！
「はい」
正直でいいですね
自己啓発系の人は、「自分と向き合う」は
得意かもしれません。
けれど、それは、
反省会、
や
結局のところ、
自分責めになってないでしょうか？
なってないなら良いのですが。
私は、よくそうなっていました
「どうせ、私がみんな悪いんだ。。。
次からは、やること自体、やめよう。」
「私が、もっとうまくできていれば。。。
もっと努力してうまくできるようにしよう。」
「私が、あの時ああ言わなければ・・
次からはそう言わないように、言葉に気をつけよう。。」
こんな感じになってませんか？？
これは、まさにかつての私、ですが、
実は全く「自分と向き合う」ことになっていません
もう一歩進めて、
「相手を傷つけてしまったかもしれないのは、
（うまくいかなかったのは）
自分の”〜すべき”という思い込みだったかも。
だから、〜すべき、という思い込みを手放す必要がある
ってことだよね。」
普通は、自分の「思い込み」に気づくことも
難しいので、
「思い込み」に気づいたことは、
大きなこと
まずは、そんな自分を褒めましょう
ですが、問題はその先。
確かに、思い込みを手放すことは本当に大切で、
少しずつ、進んでいますが、
まだ、この時点だと、
現実が変わるほどにはなっていないかも。
なぜなら、ここまでで、思い込みをさらっと
本当に手放せるものなら、
とっくに、変わっているからです
いえ、向き合ってはいるのですが、
現実、事態はおそらく変わっていないので、
これがぐるぐる続くと、嫌になり、
相手のせいや、周囲のせいに、したくなる、
諦めてしまう、また嫌な思いになる、、、
そんな負のループにはまりがち。
はい、痛すぎますとも
これを繰り返していても、
多分、どこにも辿り着けず、ぐるぐるします。
人生が進まず、「向き合う」ことすら
やめてしまうでしょう。
自暴自棄になったり、
人のせいにしたり。
「自分と向き合う」のは何のため、でしょうか？
事態を変えたい、
現実を変えるため、ですよね？？
でなきゃ、わざわざ、くらーく（明るく、でもさっ）
「自分と向き合う」ヒマがあったら、
海でも、山でも、どこでも遊びに行って、
気分変えちゃった方がイイかも
ちゃんと、現実が変わる「向き合い方」を
身につけるの、大切。
特に、何とかしたいのに、
数ヶ月変わらない、数年変わらないとしたら、
奥深い理由があるので、
（感情的にも、魂的にも、スピリチュアル的にも、力学的にも）
絡まっている糸をほぐすように、
まずは「向き合い方」を習得すること。
絡まったまま、人生が終わってしまいますよん
メルマガで、このあたりの解説を
していきますので、
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