頑張らなくても大丈夫🙆♀️
頑張らないで、子どもも私もハッピーになる方法はこちら↓↓↓
第31回【子育てと自分のやりたいことをうまく両立するには？】
https://www.himalaya.com/ja/episode/127891/80095618
はじめての子育てで毎日バタバタしています。
そんななかで自分のやりたいこと(家事とか趣味)ができなくて、
子育てはいつも楽しくできていないと思っています。
いっぱいっぱいで子供を優先できないときがあります。
もっとうまく両立できるようになりたいです。どうすればできますか？
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お疲れ様です！
子育て、本当に大変。想像絶するほど大変！
だから、十分「よくやっている」本当によくやっています。
どのママも。どの親も。
と、自分をまずはいたわってあげてください。
子どもを優先できない、楽しくできない、
きっとほとんどすべてのママがそう。
みんな実はそう思ってた。
当時はそう見えなかったけれど。←ここがポイント✨✨
あるいは、子どもを優先、頑張ってそうしていた。
無理に、子どもを優先しよう、と思っていた人が
ほとんどだと思います。
その一方で、
楽しくできないのは、どんな時、でしょうか？
子どもを優先できない、と感じるのはどんなことでしょう？
自分を、ちょっと俯瞰してみる、
意識的に見てみる、ということをしてみます。
続きはポッドキャストの音声で！
https://www.himalaya.com/ja/episode/127891/80095618
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こちらでは、現在、シェファリ博士の本からの
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