「コンシャスって楽しい❣️」
オンラインお茶会、終了！楽しかったなー😆
「まさしく！！腑に落ちました！」
「私が気にしているだけですね！と気づきました」
「また、新たな発見でした。」
「今の話でよく分かりました。」
「まだまだ自分を責める部分があるのだなと分かりました。抱っこできない自分も認めてやっていきたいです。」
「コンシャス、が少し分かりました。」
今回は、11/2の講演会のシェアの他、
日常に戻っての、リアルな質問に、
「コンシャス」な視点で、紐解いてみました！
よく勘違いされるのは、コンシャス(意識的)になることで、過去の原因探しになり、自分を責める方向で使ってしまうこと。
伝えたいのは、そうではなくて、
ここから、「今」を豊かに生きていくために、
どうコンシャスになって、
自分をケアして、「本当の自分」で
人とつながりながら生きていくか。
どう「コンシャス」になるのか、は大きな鍵🔑
かなと思います。
私自身も、まだまだプロセス中ですが、
そんなことをシェアしました。
例えば
「感情を感じられなかったところから、
少しずつ感じられるようになってきた
次の一歩は、どんなこと？」
「言うことを聞く子、になりつつあります。
我慢させてしまったからでしょうか？」
「70代の母親と同じ仕事をしていて、度々喧嘩になります。」
「外で癇癪を起こした3歳の息子への対処は？我慢の限界と境界線の違い」
などなど。