今日は、岩盤浴に行ってきましたー。
岩盤浴のあとは、吸収がよくなるとのこと。
ちょこっとの時間ガマンして、
夜ご飯はお野菜ばっかりにしてみましたー。
いやー、気分だけでもね。
ブロッコリーの茎をサッと塩茹でして～
それを、ごま油で炒めて～
じゃこ・醤油・みりんを入れて～
ゴマをかけたら、でーきあーがりー！
うん、香ばしくて美味しい♪
長芋切って、お塩ふって～
ひきわり納豆・そのタレ・醤油・マヨ・おネギを混ぜて～
乗っけて２３０℃のオーブンで１０分焼いたら～
でーきーあがりー！
アク抜きせんかったから、黒くなっちゃった。。。
ちょい塩気が足らんかったけど、
シャクシャクでなかなかです。
切ったじゃがいも・たまねぎを沸騰したお湯に入れて～
お味噌といて～
オクラ入れて～
だしの素入れて～
でーきあーがりー！
お味噌汁だーい好き☆
冷蔵庫にモッツァレラチーズがあったので、
カプレーゼを追加♪
バアがニラともやしを炒めてくれて、
本日のディナーです。
ごちーそーさまでーした！！