20代の頃から
たまにあるんですが
久しぶりに
ゼンマイ仕掛けの人形みたいに
エネルギーが切ました…
連日今までとは全く違う
慣れない仕事なので
きっと緊張して
めちやめちゃ力入ってたんだろーな
身体のあちこちが痛いです
気持ち的には
まだいける感じなんだけど
たまに身体が
悲鳴を上げます
こんな時は特に普段の姿勢や
身体の使い方を猛反省
力を抜いて動くって
すっごく大事なのに
出来て無いって事ですからねー
しかも単にダラっとするのとは全く違う。
アスリートの世界でも
職人さんの世界でも
そしてビジネスの世界でも
力を抜いて動く事は
大事な事
必要なところに集中して
必要の無い力は入れない。
今日は今から
ウォーキングレッスンなので
要らない力を抜いて
歩く事お伝えしようー
そうそう、私は
キレイな姿勢で美しく歩くと
身体の不調も良くなるんですよ❣️
ウォーキングも力が入っていると
美しく無いし、素敵に見えないですからね。
あっ、今月はジャケットの脱着がテーマだから
ちょっとハードル上がるかな
では行ってきます