春、気候が不安定ですね。
暖かい日が何日か続いたかと思うと寒かったり
雨がずっと降り続くと思ったら、この週末の爆弾的圧と。
体調乱れますね。
４月は新年度で人事異動があったり、新入社員が来たりと
緊張することが多い上に、この天候の乱れ
自律神経に負担がかかります。
体調も乱れますね。
私は鼻水が出ます。
娘は夜寝ると少し咳が出ます。
夫は元気。という・・・・
こういう時に使えるアロマブレンドオイルを常備しています。
画像悪しですが。。。
スイートアーモンドオイルとユーカリとラベンダーのブレンドです。
これを寝る前と朝胸元にぬりぬり。
毎回作るのは面倒だけど こうして作っておくととっても便利です。
このガラスボトルはスポイド状のものなので
一滴出てくるのを待つ事もなく、ストレスフリーで使えます。
あとはとにかく早く寝ること（寝せる）
どんなにアロマだハーブだと言っても
寝るのが一番です。
病院でお薬をもらって飲んだって安心したってダメ。
免疫が落ちてる今はとにかく寝る事。
食べる事よりなのより寝る事ですね。
昨日は娘２０時に寝ました。
身体の回復にはなんだかんだ言ったって睡眠が一番です。
私昨日は２２時に寝ました。
さて、今週もがんばるぞい！
出張セラピスト Ｔｒｅｅ あなたの自宅にうかがいます 出張アロマテラピー