日々やらなきゃいけないこと山積みですね。
でも、頑張りすぎない。
頑張りすぎると自分が疲れる。→ イライラする → 家族や周りにあたる。
頑張りすぎると自分が疲れる。→ イライラする → 肌がすぐれない。気分がすぐれない。
頑張りすぎると自分が疲れる。→イライラする→ ストレスがたまる。→ストレスは万病の元
もちろん頑張らなきゃいけない時ってあると思います。
試験前の勉強とか、会議前の資料作成とか
時間の限りがあるもの。
日々の無理は続きません。
部屋が少し位汚くたって、たまには食事が外食だっていいじゃない。
深呼吸してのんびりいこう。
ブログ更新頑張ってたけど、頑張ってやるのは続かないなぁ。
自分自身が楽しめなきゃ意味ないなぁ。
書きたい事はいっぱいあるけど 時間が中々取れないぞ。
と思う今日この頃・・・・
出張セラピスト Ｔｒｅｅ あなたの自宅へ伺います。