こんな本読んでます。

身体を作ってるのは食事です。

今日食べたもので明日の体が出来ます。

やはり食事が偏り、栄養が偏ると支障が出てきます。

身体６０兆から７０兆個の細胞からできています。

その細胞を満たすのは、食事しかありません。

毎日の食事を少し見直すだけで変わってくることもあります。

人の体を触れる仕事ですので、こういう事もきちんと知っておきたいです。

食事担当の主婦としてもね。

この本読みやすいのでお勧めです。

出張セラピスト　Ｔｒｅｅ　あなたのご自宅へ伺います