呼吸法と深層と暮らし 岐阜 -15ページ目

呼吸法と深層と暮らし 岐阜

心理学、脳科学、呼吸法、量子力学
潜在意識から人生を再構築
勉強会には
東京、大阪、静岡等遠方から

日本ホリスティックライフ協会
心と体の健康アドバイザー
心理セラピスト資格取得中
元フリースクール主催

昨日から仕事はじめ。

 

子どもは明日から。

 

 

昨夜は

イワシと昆布汁で

もう一度年越し。

 

 

今朝は七草粥を

食べました。

 

 

 

🎍  🎍

 

 

 

寒い時期になると思い出す

 

子どもの頃に家にいた

 

柴犬のりょうちゃん。

 

 

 

ストーブが好きで

 

真正面を陣取っていた。

 

 

 

家族は

 

りょうちゃんに話しかける時

 

無条件で

 

反射的に

 

一番優しい声になっていて。

 

 

 

私自身も。

 

 

 

どんな時も。

 

 

 

 

そんなことを想い出すと

 

『相手は自分次第だなぁ』と思うのです。

 

 

 

 

 

動物たちのように

 

素直で

 

攻撃せず

 

意地悪せず

 

…そんな自分であったら

 

 

 

相手は

 

自然に

 

やさしく

 

やわらかくなる。

 

リラックスする。

 

 

 

 

そこに

 

何かができるとかできないとか

 

役に立つとか立たないとか

 

関係なく。

 

 

 

もし

 

誰かに

 

「酷い」

 

「変わって欲しい」

 

「味方でない」と

 

感じることがあったら

 

 

 

そんな人にも

 

自然に

 

優しく・やわらなくなる存在が居ること

 

分かっていたほうがいい。

 

 

優しく・やららかくなる存在と居る姿

 

想い浮かべてみてもいい。

 

 

 

人が

 

嫌な態度をする理由は

 

オーバーな言い方をすると

 

恨みや

 

小さな傷が積もった

それが

正しいとか正しくないは置いておいて

 

「反発」の現象。

 

 

 

その恨みや傷が疼かなかったら

 

攻撃する必要性は無い。

 

 

 

 

相手は自分ともつれ合った存在。

 

 

 

 

だから

 

自分が緩むと

 

さっと

 

ふわっと

 

それまでの歴史に関係なく

 

変わる。

お正月に体験しました。

一番苦手な親戚が一番やわらかかった。

 

 

 

 

 

自己肯定感を高めるより

 

自己効力感(自分に舵)を高める。

 

 

 

 

どうなりたいのか

 

自身に問いて

 

 

操縦席に自分を戻して

 

1年のスタートを。

 

 

 

今日も

 

私自身へ。

 

 

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抜け出す

 

 

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