切り分けて棚に上げる

今日は

布団干し日和

周り、著者の方ばかり。

上位になっていました。

ブログ村

🌲　　🌲

湧く感情や体感。

楽しい

嬉しい

ほっとする

もやっとする

ざわっとする

いらっとする

足りない気がする

大切にされない気がする

見放される気がする

…

「これら」を

「これらが浮かんだ出来事」と分けて

別々のものとして

捉えてみる。

つまり

「これがあったから、こう感じた」の

「これがあったらから」を切り取って

棚に上げておく。

なぜなら

その切り分けた

「これがあったから」は

深層意識にしてみれば

別に他のことでも良かったからです。

切り取ったもう片割れの

「体感」や「感情」。

それは

未消化な状態で

深層に溜まっているもの。

だから

それを

「自分で変容させられること」と

捉えてみて

今こそ

気を紛らわせず

美化せず

他のものにすり替えず

蓋をせず

視ないふりをせず

認める。

その有効性が

仕組みとエビデンスで

本当に腑に落ちました。

【たくさん読んでいただいた】

自分の深層の中身を知る方法

今日も１日🌿

応援ありがとうございます。

読み続けてくださる方々のお陰で

出版社の方から応援メッセージ

いただきました