呼吸瞑想の有効性

嬉しい

栗の季節がきましたね。

🌰　　🌰

９月はじめ

想定外の「出会い」と「離れる」が

同時に。

８月。

目の前の現実より

☆自分を（前より）大切に扱う

感情そのものを裁かない

☆自分の深層の力を知る

現実の映写機

を、意識。

すると

９月のスタート

出会えると思っていなかった方と

出会え

昔の私の投影だと感じていた方と

離れるという

しかもその方の都合で

展開が。

ケーキが美味しいcafeも

見つけた

現実を変えたい時

勇気を出して

自分に集中する。

すぐに結果を求めず。

そして

自分に集中する

「スイッチ」として

呼吸瞑想は有効だと改めて

実感しています。

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